每天做這一件事，讓你患上胃癌的風險增加50%！

煙草傳入中國的時間並不長，但人們卻及時發現了它的危害，比如《滇南本草》中記載：「令人煩亂，不省人事。」《本草匯言》也明確指出：「偶有食之，其氣閉，悶昏如死，則非善物可知矣。」

由於各種渠道的積極宣傳，現在幾乎每個人都知道吸煙與肺癌的關係，但卻不清楚煙草也會增加口腔癌、食管癌、胃癌、結腸癌等十多種癌症的發病風險。

給大家講個臨床的例子。

我有一位患者趙先生，他是一位平面設計師，身體消瘦，扎著一個小辮，外表一看就是從事藝術行業的。

他告訴我說：「李大夫，我是一個自由職業者，外人看起來自由自在、輕鬆愉快，其實壓力比在公司里做更大。沒活兒的時候經濟沒有保障，活兒多的時候點燈熬油、孤軍奮戰，生活很不規律，讓我的胃炎時好時壞。尤其近幾個月，因為工作忙、壓力大，煙抽得比較狠，快到交活期限的時候，每天都得一兩包。既靠這個熬夜提神，又用它放鬆自己，尋找靈感。結果胃病明顯加重了，老覺得胃裡燒得慌、口苦，嘴裡還有不好的味道，一抽煙就打嗝、胃難受。」

我跟他說：「小夥子，你可能不知道，煙草中的尼古丁等成分的確能夠導致胃黏膜損害，所以會誘發各種胃病，或加重胃炎、胃潰瘍的病情。」

他聽了很意外，說：「我以前光知道抽煙對肺不好，嚴重了會得肺癌，一直仗著自己年輕，抱著僥倖心理，覺得哪能就得上了。沒想到肺還沒出問題，胃倒先給抽壞了。」

煙草除對人們熟知的呼吸系統造成傷害，還累及神經系統和消化系統。當我們吸煙時，有一部分煙會隨著人的吞咽動作與唾液一起進入消化道，直接接觸胃腸道黏膜。尼古丁會刺激和破壞胃黏膜，並降低幽門括約肌的張力，促使膽汁反流，還會使胃酸分泌增加，誘發慢性胃炎和胃潰瘍，並使潰瘍面難以癒合，從而使我們患胃癌的風險大大增加。

據統計男性吸煙每天一包者，胃癌的風險就會增加50%。還有研究顯示，在吸煙的人群中，胃潰瘍的發病率會高出常人2～4倍。不僅如此，在胃病的治療中，即使是使用同樣的治療方案，吸煙者的治癒率也遠遠低於普通人。而且，慢性胃炎、胃潰瘍的吸煙者治療後複發的幾率同樣大於常人。也就是說，吸煙的人更容易得胃病，且更難治癒、更易複發。

其實仔細留心就會發現，抽煙以後，不少人都會出現胃腸道的不適癥狀，比如一抽煙就打嗝、反胃、噁心、乾嘔，或者抽煙後會出現胃疼、胃裡難受，也有人一抽煙就鬧肚子、跑廁所，甚至便血。

這一方面說明了煙草對胃腸道的不良刺激，另一方面也是出於我們身體的本能反應，試圖把這種有毒物質從消化道的上口、下口排出體外，儘可能減少自身傷害。所以說，要想胃好，遠離煙草！

專家介紹：李乾構，國家級名老中醫、北京中醫醫院脾胃病專家、BTV《養生堂》重要嘉賓。本文出自李老代表著作《大國醫——脾要輕補，胃要嬌養》，一書說透脾胃養生的秘訣！

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