健身房常用各部位訓練動作圖解
健身
02-10
健身房常用的各部位訓練動作圖解，分別是
胸部、肩部、背部、腿部、二頭、三頭、腹
部
，每一張圖都可以說是一份訓練計劃，有需要的請拿走，不謝！
胸部訓練
肩部訓練
背部訓練
腿部訓練
肱二頭肌訓練
肱三頭肌訓練
腹部訓練
最後
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