超級速效瘦身操幫你塑造麯線！
健身
02-10
每個動作重複10-15次，
間隔休息1分鐘，
調整自己的呼吸，
每周練習4-5次。
好啦，
保持好身材的技能已經告訴泥萌啦，
大功告成的泥萌，
大叔鮮肉任你挑！
※做這7個動作分分鐘消滅！
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