健身必须改掉的毛病，你中了几个？

想想你在健身中有没有这些经历....

太迷恋自己的手机

结果玩了一会时间全过去了

然后今天的工作草草收场

从来不安排计划，

看到有番剧更新就先追会视频，

结果时间白白浪费了

时常抱怨自己健身

传递糟糕的负能量

结果健着健着自己变成了一条咸鱼

去健身房的时候找了个妹子做搭档，

结果你光看着妹子练。

去健身房的时候找了个汉子做搭档，

结果你们光顾着搭讪妹子，

去健身房的时候找了个基佬做搭档，

结果你们...

(以下省略1352个字)

总觉得自己身体很年轻

熬夜排个5V5很随意

过度消耗自己精力

第二天发现自己没动力健身了

点外卖的频率

远远高于自己下厨房做饭

总是用高油脂的食物来让健身努力白费

忧思过多

总生活在不开心的情绪下

让自己的健身变得很没有节奏感

你中了几个?!

最后再以一段话，作为给大家的勉励

健身重在自强。

肌肉只是表面。

更重要的是锻炼人的

意志力，自控力，承受力，自信心

以及养成乐观豁达的人生态度。

养成良好的健身习惯，

是一生的财富!

汗水

是脂肪在哭泣。

一次的行动胜过千万次的胡思乱想，

成功的关键在于行动。

破茧成蝶，

只能靠自己。

一个人，如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多优秀。

一个人，想要优秀，你必须接受挑战。

一个人，你想要尽快优秀，就要去寻找挑战。

一个人的成长，必须经过磨练!