女人經期量少容易衰老！睡前喝點它，排出污血更顯年輕

女人經期有的非常的難熬，會讓你痛的死去活來，但是儘管很痛，也是排出污血的過程，會排出我們體內的毒素，有的人經期時量很少，這個是不正常的情況，如果污血不能及時的排出我們的體內，毒素在體內的堆積，對身體非常的不利，而且很容易衰老。

所以我們平時一定要學會保養，在水清吃一點對我們的身體好的食物，才是明智之選，像水果我們一定不要挑選性寒的吃，會加重我們的痛經，而且在睡前吃水果很好消化，給我們補充營養，給我們一夜的代謝提供動力。

還有就是很痛的時候，也不是很正常的，經期來的時候，如果痛感已經到了我們的極限，就是宮寒的後果，這個時候我們急救的就是多喝紅糖水，紅糖水可以有效的消除子宮內的血塊，幫助我們很順利的去除體內的污血。

還有很多我們平時也可以多吃，長時間的保養才會讓我們經期的時候沒有那麼疼，今天，小編給大家收集了很多很好的食物，我們來看一看。

這款都是用心挑選的食材來熬制的黑糖，每一批都是手工熬制的，口感非常的好。甜而不膩，蔗香非常的濃郁，但是高血糖患者就不要食用了。

玫瑰黑糖薑茶

這款大棗經過特殊的環境和充足的光照，讓每一顆大棗都非常的肥美，切開棗我們就可以發現這款棗非常的厚實皮薄，肉質非常的緊實。

和田大棗灰棗

這款是山楂乾的款式，可以用來泡茶，我們一定要趁熱飲用，酸酸甜甜的，味道非常的好，純綠色的食品認證，可以放心食用。

大南山_有核山楂干泡茶

這款是新疆吐魯番的桑葚樹，是野生的都是幾十年上百年的桑葚樹枝，桑葚很黑，肉厚飽滿營養價值也比人工種植的高。

新疆野生黑桑葚干

營養非常的豐富的一款蜂蜜，很適合女人在經期食用，與單一的蜂蜜相比，這款是多種花蜜，融入了荊條花，洋槐花，棗花等三種花蜜的精華，營養價值非常的豐富。

福事多野生多花蜂蜜

這款阿膠裡面包含了黑芝麻，阿膠，枸杞，紹酒，核桃仁等成分，膠質豐富，凝結如絲，非常的有嚼勁，大果粒看得見。

山東東阿即食阿膠糕

每一段都是選用花蕊附近鮮嫩的玫瑰花蕾，芬芳濃郁，鮮艷欲滴，香味很濃，泡在水中，很有自己的特點，飲後滿口生香，很適合女人經期食用。

天然玫瑰花茶

這款將查分是選用老薑為原料，肉質厚堅，味道微微有一點辛辣，配比的紅糖研磨而成，口感地道在精心選材的同時利用現代的工藝，很適合日常飲用。