俄羅斯第一名媛說，她不節食減肥，她靠帶孩子＋運動瘦！
名媛生活到底什麼樣？會跟電視劇裡面一樣，被一大堆管家女僕圍繞伺候著？真的會天天陪著孩子做作業+玩耍嗎？如果你想知道俄羅斯第一名媛的真實生活，別急！芭姐這就給你帶來獨家揭秘！
你問我名媛什麼樣
我會告訴你看Elena Perminova
說到Elena Perminova這個名字，姑娘們可能還有些陌生，但如果說到俄羅斯第一名媛、生產後10天恢復身材走秀、現實版灰姑娘，你一定會點點頭，然後說：哦！我知道她！
沒錯，Elena Perminova的經歷是現實版的灰姑娘，她是各大時裝周的常客，度假是去私人島嶼，她的家美得就像是一座城堡。但她幼年時生長的環境與這些東西毫無關聯，她出生於寒冷的西伯利亞，家境更是貧寒，直到她遇到俄羅斯傳媒界的富豪丈夫才變成了現在的女王。
但如果你以為她「嫁入豪門」之後就負責買買買、去度假拍點美美的照片，那就大錯特錯了，而芭姐現在就給你講講，名媛的工作和生活
Elena Perminova不想做名媛
她只想做自己和一個好媽媽！
芭姐：最近忙嗎？還是就挺閑的？因為你說你度假來著？
Elena：我去馬爾地夫呆了兩天 我沒覺得我在度假，因為我之前特別忙。
芭姐：你最近都在忙些什麼？
Elena：我的慈善工作。這是第一個全球性的Instagram慈善項目，幫助俄羅斯 和烏克蘭等地區的孩子。兩年來，我幫助了74個孩子，募集了超過2百萬美金 ，這當然少不了很多品牌和明星都來幫助我、支持我，同時我今天還有兩個拍攝哦！
芭姐：你不忙的時候，都在做什麼？
Elena：我會跟我的孩子在一起，跟孩子在一起真的很累的，幸好我愛運動，有很好的精力，哈哈！
芭姐：我看你的兒子還參加了柔道比賽，是他自己喜歡的嗎？你會擔心他受傷嗎？畢竟這項運動有點危險？
Elena：嗯，是的，他喜歡選擇的，並且他做得很好。我對於他很有信心，並且就算他受傷了，我相信他作為小男子漢也會克服的。
長褲/Lanvin
芭姐：他們這麼愛運動，跟你自己愛運動有關係嗎？當你運動時，他們會跟你一起運動嗎？如果一起運動，你們都會做什麼？
Elena：我想應該有吧，哈哈哈，因為我真的很愛運動，有時我在跑步機上跑步，他們會在我身邊陪我，做器械的時候，他們偶爾也會試一下。我希望培養他們愛運動的好習慣。
芭姐：你跟你的丈夫，有沒有有過關於教育孩子方面的爭吵呢？
Elena：很少，我們對孩子會有時候有分歧，但我們會就此展開討論，然後解決問題。
墨鏡/Linda Farrow
絲絨風衣/Quetsche
芭姐：大家都說你是一個成功的模特，那你是怎麼做到的？
Elena：我不覺得我是個模特， 我覺得我的性格更吸引人。 我不覺得我是個衣架子，我有我自己的style，我自己的定位也成就了我！
芭姐：我們想像的「超模」「名媛」都是生活很奢華，尤其不會「吃東西」，你會節食減肥嗎？
Elena：不，我健身，我覺得我的運動量還是比較大的，而且我涉及的運動項目也非常廣，像跑步啊、瑜伽普拉提、游泳、器械運動等，我都會做！我需要健身，我的身體需要動起來~
想要超模身材？
好！這套減肥操滿足你！
Step 1：雙腳打開站在瑜伽墊上，單手摸耳後，另一側胳膊自然下垂。保持髖關節固定的情況下做上身的側屈。
Step 2：身體側屈，單側手摸腳尖的同時對側手將啞鈴上舉，鍛煉手臂的同時還能運動到腰部的肌肉。
Step 3：動作一的升級模式，身體側屈還原的同時，持啞鈴的手臂做提拉。
Step 4：雙手全握啞鈴做大風車動作，要注意的是保證腹部收緊，在整個動作過程中要有控制地去進行，不要用爆發力和慣性去做動作。
Step 5：雙手舉啞鈴，保持雙臂與地面垂直。下肢雙腿伸直，綳直腳尖做仰卧抬腿，對腹部也有很好的塑形作用呢！
芭姐採訪感想：雖然過著如此奢侈的生活，但當Elena Perminova聊起自己的孩子時，臉上的笑容突然從甜美轉為慈愛，這時她不像是身價過億的名媛，就像個普通的母親，還是最溫柔的那種。
芭姐覺得，見過她的人都會喜歡上她，尤其是她笑著對你說：「我的孩子們就是我的珍寶。」 而這樣懂得珍惜、懂得付出的人，才能稱之為名媛吧。
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達人說欄目公告欄
本欄目專為滿足想扒達人、專家、網紅們都在用什麼的你，我們會和各位知名達人專家老師好好聊一聊他們在種草哪些新品？愛用什麼、吐槽什麼？最後本著扒一扒的心態，絕對毫無保留曬給你看哦！
製片 /Antoine Vanbelle （La Moustache）
編輯/許婧怡Yvonna Xu 文冀
造型/許婧怡Yvonna Xu
攝影 /Ralph Wenig （Artsphere）
妝發/ Roberto Pagnini （Airport agency）
場地 /Buddah Bar Hotel
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