這11類准媽媽，尤其需要預防早產，做到這幾點有效預防！！！

母嬰 05-20

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我們經常在網路上看到，早產兒導致孩子健康問題的例子。隨著環境污染加劇、高齡產婦生育二胎和試管嬰兒的增多，早產兒發生率呈逐年上升趨勢。很多孕婦都會出現早產的現象，其實孕婦早產並不是一件好事，雖然可以少懷幾個月，少受幾個月的罪，但是對胎兒的影響還是很大的，早產出生的胎兒營養會跟不上，而且體積相對較小，所以在抵抗力方面也會受到影響，其中導致孕婦早產原因有很多種，因此有人問哪些孕婦最容易早產？懷孕後，准媽媽非常想知道，在孕期要做些什麼能避免寶寶早產

哪些孕婦最容易早產？

1、體重超重的孕婦

　　研究顯示，體重超重或肥胖的女性在早期懷孕時需要面對更好的早產的風險。母親的BMI(體重指數)增加，早產的風險也增加。特別是與體重正常的女性相比，BMI為35或更高的女性的極早產的風險(22-27孕周)要高兩到三倍。增加的風險包括自發和醫療導致的極度早產的風險。

2、生活方式不健康

如果准媽媽在孕前的生活方式不健康，比如精神壓力過大、身體長時間處於疲憊狀態，甚至日夜顛倒、吸煙、濫用毒品、有受虐傷害等情況，這些不良的生活方式對準媽媽的身體造成潛在影響，也可能會影響胎寶寶的發育。

3、營養不良的孕婦

　　孕婦要負擔母體和胎兒的營養需求，所以一定要加強營養意識，飲食要保證熱量，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。如果偏食，會導致營養不良，繼而導致胎兒發育不良，與早產也有密切關係。

　　此外，與愛吃薯片、餅乾和油炸食物的女性相比，吃高蛋白、多水果飲食的女性，懷孕後早產危險更小。一項研究顯示懷孕前飲食習慣不良的女性，日後出現早產的幾率約為50%。

4、子宮頸內口機能不全

有些准媽媽早產是由子宮頸內口機能不全引起的，如子宮頸變短、形態為漏斗狀，而造成這種問題多是因為宮頸創傷（既往流產刮宮）或宮頸手術（如宮頸錐切）所致。

5、睡眠差的孕婦

　　研究發現，懷孕前三個月和後三個月存在睡眠困難或者睡眠干擾的孕婦發生早產的危險更大。可能是與壓力有關的糟糕睡眠會導致孕婦炎症危險增大，進而誘發早產。孕婦及早改善睡眠習慣有助於降低早產危險。

　　如果出現早產徵兆，應左側卧床休息1小時。應增加休息時間，但不建議有早產先兆的孕婦長期卧床，因為長期卧床可增加血栓性疾病的發生。

6、既往有早產史

如果准媽媽在第一胎時出現早產，那麼這一胎出現早產的幾率會比無早產經驗的准媽媽高3倍。如果准媽媽前兩胎均早產，則第三胎有超過三成概率早產。

7、患有絨毛膜羊膜炎

絨毛膜羊膜炎是自發性早產的重要危險因素，絨毛膜羊膜炎可引起宮內感染，這可能引起胎膜早破而發生早產。

8、過於勞累的孕婦

　　孕晚期最好不要長途旅行，避免路途顛簸勞累誘發子宮收縮。如果必須旅行，那麼旅行前告訴你的婦產科醫生你已發生過的徵兆，而且至少每隔1個小時就要站起來到處走走。不要長時間持續站立或下蹲；不要到人多擁擠的地方去，以免碰撞到腹部；走路，特別是上、下台階時，一定要注意走穩，避免跌倒。

9、受遺傳因素影響

准媽媽可以了解家族是否有早產史，尤其是自己的姐妹、母親、外婆等生子經歷，如果家族中有反覆早產的情況，那麼你也要小心了。已有研究表明，早產與遺傳因素有一定的關係。

10、子宮發育異常

在子宮發育異常的情況中，雙角子宮是常見的一種，其早產率高達14%－30%。雙角子宮妊娠後易發生胎位異常，臀位、橫位發生率較正常妊娠高，胎膜早破的發生率也較高，胎盤容易在早期剝離，胎兒宮內窘迫及IUGR的發生率均較正常妊娠高10倍。

11、生殖道感染的孕婦

　　生殖道感染是早產發生的主要因素之一。因為生殖道感染中，細菌及其產生的毒素可侵入絨毛膜羊膜，進而刺激蛻膜細胞產生細胞毒素和前列腺素，引起早產發生。所以，孕期應該加強會陰部清潔保健，穿棉質、透氣的內褲，不亂用清潔液。如果證實存在感染，則應該在產科醫生的指導下，根據不同的病原體選用敏感的抗生素抗感染治療。

那麼怎樣才能夠有效防止早產的？

1.建立良好的生活習慣

導致早產的原因有很多，其中就有高血壓，糖尿病，或者是生活習慣不規範等引起的。有些孕婦在懷孕前並沒有高血壓和糖尿病，而在懷孕之後卻患上了這樣的疾病，其實這些疾病的產生主要是飲食不當，所以大家在吃東西的時候還是應該注意一點。另外就是生活習慣，有些孕婦在懷孕期間隨便抽煙喝酒，甚至是濫服藥品，這些都是錯誤的行為，一定要遏制。