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你絕對沒這樣吃過橘子,抗癌還能治感冒!


你絕對沒這樣吃過橘子,抗癌還能治感冒!



橘子是我們非常常見的水果,橘子富含檸檬苦素,尤其是橘皮部分,雖然味道苦澀,卻具有很強的防癌活性,有助於提升人體的免疫力,並能增強體內解毒酶的活性使致癌物質排出體外。另外橘子所含的鋅可提升食慾,幫助傷口癒合,維持正常免疫功能,再加上維生素與多酚的作用,可減輕感冒癥狀。

一般我們食用橘子都是直接吃,複雜一點頂多是泡橘皮水喝,但是烤著吃卻一定是你從來沒試驗過的,今天教大家鹽烤香橘,做法很簡單,將橘子洗凈,不用剝皮,在頂端蒂頭處切開1元硬幣大小的開口,塞入鹽,只要四分之一小匙就可以,用鋁箔紙包覆橘子,放入烤箱烤5分鐘,烤完的橘子,鹽已溶至果肉中,再把橘子切成適當大小,即可食用。



你絕對沒這樣吃過橘子,抗癌還能治感冒!



另外,小火慢烤後的整顆橘子,具有止咳效果,橘子瓣表面的纖維質,含有豐富的維生素P,吃橘子時最好一起吃。同時,根據多項研究發現,橘子所富含的檸檬苦素具有良好的抗癌活性,能夠很好的抑制化學致癌物


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