經常洗冷熱浴能提高性能力，是真的……嗎？

真的……不管用。

提問者

丁當，網上有人說每天冷熱浴能提高男性性能力，是真的嗎？

丁當

由於眾所周知的原因，大家對「提升性能力」特別熱衷。

對床上運動有期待，可以，但各種傳言里的「大補」方法，往往都沒什麼用，比如說冷熱浴（其實應該叫熱冷浴，即先洗熱水澡，再洗冷水澡）。

洗澡，甭管用什麼溫度的水，最重要使命的是讓你變乾淨。如果先洗熱水澡再洗冷水澡能有神奇作用的話，那北方還真不該裝暖氣，洗個熱水澡直接出來涼一圈，多麼高效省事兒！

其實，對於男性來說，性能力好不好主要從三個方面評估：性生活時間、勃起硬度和性慾強弱。

因此，想要提高性功能，也該從這三點出發：

如果時間比較短：先看看是不是技巧不足或太緊張，然後再考慮是不是有前列腺炎等疾病。

如果勃起硬度不夠：要考慮有沒有高血壓、糖尿病等問題；平時要戒煙、戒酒、多鍛煉（尤其是堅持運動這一條，非常重要）。

如果性慾較弱：可以去做個檢查，看看性激素水平是否正常。

總之，身體上的問題，要「對症下藥」才能真正解決。

床上運動這麼重要的項目，別亂來。

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