滋補核桃枸杞紅棗備孕粥
許多備孕媽媽都在為備孕做著各種各樣的準備，今天為大家獻上一份利於備孕的紅棗粥，黑豆除了利水解毒，滋養健血、補虛烏髮、軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老的功效外還可以提高促使女性卵泡張的更好，同時可以補腎，黃豆蛋白含量高，枸杞補氣，紅棗補血，維生素，核桃的蛋白質，維生素，礦物質含量也是特別高的！所以特別適合備孕中的准爸准媽調理身體食用！
核桃枸杞紅棗備孕粥的做法步驟：
1. 洗凈黑豆50粒（如果是備孕媽媽喝的話，建議從例假乾淨後連喝5天停止，找准排卵日同房既可）黃豆適量洗凈，於前一天晚上侵泡備用
2. 枸杞適量，紅棗適量，核桃適量洗凈備用！
3. 將泡好的黑豆，黃豆，還有核桃，紅棗，枸杞放入豆漿機打成豆漿喝既可！
小貼士
如果沒有豆漿機，此材料熬粥也行，或者單取50粒黑豆煮食既可！
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