每天了解一個穴位——手三里

手陽明大腸經，十二經脈之一。包含：商陽、二間、三間、合谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香這20個穴位。今天給大家講手三里穴。

手三里（Shousanli）

常按增強免疫力

功效：通經活絡、清熱明目、調理腸胃

主治：腹瀉、腹痛、手臂腫痛、半身不遂、肩周炎、齒痛、失音

特效按摩：可治療腰膝痛。常用拇指揉手三里，每次1-3分鐘；也可用艾炙法，每次炙5-10分鐘，能顯著增強免疫力。

精準定位：在前臂，肘橫紋下2寸，陽溪穴與曲池穴連線上。

快速取穴：先找到曲池穴、陽溪穴，兩者連線，曲池穴向下3橫指即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講曲池穴。