倒春寒來臨，趁機把慢性病掃地出門！

立春已過，你以為就春回大地了？NONONO！接下來的是倒春寒啊！對於高血壓、糖尿病、呼吸疾病、腦血管疾病、胃腸道疾病等中老年慢性病患者來說，可要注意嘍！快去告訴爸爸媽媽爺爺奶奶們！

呼吸系統

春季里的呼吸科最為繁忙！希望你我不要去添亂！逐漸變暖，使呼吸道的致病性微生物變得活躍起來，倒春寒突然變冷容易引起人體受涼，呼吸道局部溫度也隨之降低，抵抗力減弱，病毒或細菌極易入侵，原來在呼吸道寄生的病毒細菌也會乘機搗亂，很容易誘發各種呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。

神經系統

春天人的情緒易變，因而精神性疾患較多。在「倒春寒」的天氣中，人體受到低溫刺激後，會出現交感神經興奮，全身毛細血管收縮，致使心、腦負荷加重引起血壓升高，腦部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同時由於初春時節氣候乾燥，人體消耗水分多，容易導致血液黏稠，血流減慢。

內分泌

寒冷會誘發糖尿病心血管病、糖尿病足以及血糖紊亂，而感冒的高發也會降低糖尿病患者的抵抗力，使病情治療雪上加霜，同時，天冷皮膚容易乾燥，由於厚重衣服的遮蓋，糖尿病患者很容易忽略對皮膚的護理，這也是寒冷季節糖尿病患者皮膚病變高發的原因之一。

消化系統

團年飯剩下了不少吧！放在冰箱里，是不是不吃了感覺很浪費？可是，也不能懶到直接從冰箱里拿出就吃啊，腹痛、嘔吐、腹瀉，而且伴隨發燒了。晚上更是要清淡飲食，少吃生冷硬的食物。

在這個萬物復甦的季節，作息當「早卧晚起，必待日光」，避免早晚氣溫低或雨雪之時鍛煉，等太陽出來後再運動。對於慢性病人群，不宜過早地脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時增減衣服。

萌健康，帶你迎擊倒春寒！歸根結底一個字——暖一點！