潤肺生津無花果杏仁湯
無花果杏仁湯
材料:食物:瘦肉四兩藥物:南北杏各三錢,蜜棗五枚,無花果十粒
功能:無花果清熱、利呼吸道系統等器官;南北杏清痰止咳,潤肺養顏;加蜜棗滋潤成方。
製作方法:瘦肉洗凈,成塊落煲,加放以上各藥材,放六碗水,煲二小時已成。
說明:此湯乃保健平安之湯劑,偶然感冒傷風、咳嗽、痰多,亦可以飲此湯,有益加速療效。
食療養生湯
原料:蘋果2個、瘦肉1斤、無花果4粒、南杏仁5錢、北杏仁4錢、銀耳2錢
銀耳
功效:潤肺生津,滋陰養胃。注意:選購銀耳以色帶微黃為佳品,過於潔白有漂白之嫌。
無花果
功效:潤肺生津,滋陰養胃。注意:無花果在煲湯時,宜切開兩半再放入,容易發揮功效。
南杏仁 北杏仁
功效:潤肺,止咳化痰。
注意:北杏仁略苦,所以與南杏仁搭配使用時,比例要減少些許。
炮製:
1、將所有材料洗凈後,蘋果去芯,切成四瓣。2、銀耳浸在水中泡軟,無花果剝開或切成兩半。3、瘦肉切大塊,放入滾水氽燙,去掉腥味及血水,撈出來備用。4、準備湯煲,放入八分滿的水,煮至水滾後,一次放進蘋果、瘦肉等全部材料。大火煮20分鐘,再以小火燉3-4小時,銀耳於熄火前2小時再放入。
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