老中醫總結的抗癌食材，每天飲食加一點，有效對付「腫瘤君」

惡性腫瘤就是我們常說的癌症，現如今，癌症發病率越來越高，且還有年輕化的趨勢，癌症已經成為人類最大的殺手。現在癌症的發病率這麼高，其實是有你很多的因素是影響的。空氣食物質量越來越不好，導致很多呼吸道上面的一些疾病，如果我們還不注意的話，這個小小的疾病就有可能慢慢的演變成呼吸道方面的癌症了。還有就是食物水源方面受到了污染，各種各樣的問題的影響下，慢慢的我們的身體機能就越來越弱，細胞發生癌變的機會越是越來越大。那我們平時要注意一下什麼問題呢？

1、我們首先的是我們要定期去醫院檢查身體，最好就是一年一次。這樣早發現疾病也可以早日治療。

2、我們平要經常的運動身體，要有運動的計劃，提高身體的機能。

3、我們平時飲食的時候要特別的注意，一些的食物不要吃那麼多，要有良好的飲食的習慣。多吃清淡的一些食物，要有自己的飲食的計劃表，多吃水果。

那我們又知不知道什麼樣食物是比較抗癌呢？我們平時要怎麼樣選擇一些食物？那今天小編就和大家介紹一下那些食物是比較好的，究竟是哪些呢，那下面我們一起來看看吧！

紅棗：紅棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

綠茶：綠茶含有阻止癌生長和降膽固醇的成分。綠茶茶葉分解出來的特別複合物,能有效抑制動物的癌細胞生長。

麥芽中提供豐富的抗氧化劑維生素E。維生素E保護細胞免受氧化破壞,對癌細胞有較強的抵抗能力。

核桃：核桃有助於減緩乳腺癌細胞的生長。除此之外，核桃富含多種不飽和脂肪酸和抗氧化劑，都具有強大的抗癌抗炎作用。

牛奶：牛奶含鈣和維生素D，在腸道內能與致癌物質相結合，清除其有害作用。有利於抑制癌細胞的合成。

蜂蜜：蜂蜜具有清理血管等等的功效，對於癌症的預防有著非常顯著的效果。

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