男女腰痛無力，是少一種氣，這樣吃補氣足？

【薜荔果萑草淫羊蕾方】

原料：薜荔果30克，萑草20克，淫羊藿20克，山萸肉20克。

製法：上幾味葯入鍋，加入1000克水，文火煎煮40分鐘，濾出藥液即成。

用法：一日一劑，早、晚分服，一次150毫升。

【核桃仁豬腎方】

原料：核桃仁30克，豬腎300克，植物油30克。

製法：將豬腎洗凈去雜，切小片，鍋燒熱入植物油，油八成熱時入豬腎，翻炒幾下，加水100毫升，煮沸時加入核桃仁，再翻炒至湯盡時出鍋裝盤即成。

用法：食用。

【馬肉牛膝杜仲方】

原料：馬肉500克，牛膝10克，杜仲5克，精鹽2克。

製法：將馬肉洗凈切塊，牛膝、杜仲用洗凈白紗布包紮。鍋燒熱，加水2000毫升，入馬肉、牛膝、杜仲，煎煮40分鐘去牛膝、杜仲，加入精鹽再煎煮10分鐘，出鍋即成。

用法：飲湯，食用。

主治：腰膝無力。

【羊肉大蒜方】

原料：羊肉300克，大蒜50克，精鹽1.5克。

製法：將羊肉洗凈去脂膜切塊，大蒜去皮，入鍋加水1000毫升，精鹽入煎煮40分鐘即成。

用法：食用。

【羊肉枸杞方】

原料：羊腿肉1000先，枸杞50克，精鹽3克，生薑10克，料酒5克，蔥10克，植物油25克。

製法：羊肉洗凈入沸水中汆一下，撈出切塊。鍋燒熱入油，下羊肉、薑片煸炒，烹入料酒，再倒入砂鍋內，放入枸杞子、清湯2000毫升、鹽及蔥，文火燉熟。

用法：吃肉飲湯，用量隨意。

【羊肉胡蘿蔔枸杞方】

原料：羊肉500克，胡蘿蔔1000克，生薑20克，枸杞30克，精鹽2克，蔥10克，花椒3克。

製法：將胡蘿蔔洗凈，去皮，切塊；羊肉去筋膜，洗凈，入沸水中氽一下，去除血水，切塊；生薑洗凈切片。將胡蘿蔔、羊肉、枸杞子、生薑同入砂鍋，加水1000毫升燉煮，先武火燒沸，再用文火燉煮，至羊肉熟爛後，加入精鹽、花椒粉，入味時起鍋即成。

用法：食用。

【雞肉人蔘鹿茸方】

原料：雞肉150克，鮮人蔘20克，鹿茸3克，精鹽1克，醬油5克。

製法：雞肉洗凈切小塊，鮮人蔘洗凈切小段，鹿茸切碎末入砂鍋內，加水1500毫升，煎煮50分鐘時入精鹽、醬油，再煎煮10分鐘即成。

用法：吃肉，飲湯，一口一劑，早、晚分服。

【雞蛋韭菜方】

原料：雞蛋2個，精製豆油30克，精鹽1克，味精1克。

製法：將雞蛋2個打入碗內攪勻，鮮韭菜洗凈切小段，與精鹽、味精一起拌入雞蛋內，攪勻，鍋入油，油八成熱時入上幾味葯，煎炒至雞蛋熟時起鍋即成。

用法：食用。

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