每天一碗排毒粥，治便秘，一身輕，一周減5斤
大多數MM在減肥的時候，都會選擇水果餐或者蔬菜湯，但其實，喝粥減肥也是一個不錯的選擇，下面小編就介紹一款減肥粥的做法，有人只堅持了兩個星期，體重就從54公斤變成了現在的49公斤。如果你也想減肥，那也試試吧！
材料：紅豆40克，綠豆40克
步驟
1.食材：綠豆。
2.食材：紅豆。
3.將紅豆和綠豆浸泡2小時，洗凈。
4.放入砂鍋中。
5.倒入適量的清水。
6.放入適量的陳皮。
7.蓋鍋蓋，大火煮開。
8.轉小火煲至熟。
9.放入片糖，煮溶，即可關火。（想要減肥效果更好，也可不放糖）
10.盛入碗中，上桌後就可美美享用啦
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