想滋補心、肝？吃它們最管用，比補藥強多了！

1桂圓——心血不足型心悸桂圓有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。並且，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，女性適當吃些龍眼有利健康。

2金橘——氣滯血瘀型心悸金橘含有豐富的維生素C，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。可煎湯服，亦可泡茶飲。

3黑木耳——補氣活血黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。

韭菜——養陽護肝韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，有助於疏調肝氣、增進食慾、增強消化功能。韭菜還含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌，故韭菜葉被稱為「洗腸草」。

綠豆——預防肝火旺綠豆富含豐富的賴氨酸和氨酸，與冰糖同食有很高的食療價值，尤其可預防肝火旺而引起的上火。

動物肝臟——保護肝臟動物肝臟含有豐富的營養物質，能增強人體的免疫反應，抗氧化、防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！