得了膝關節滑膜炎，應該知道中藥消腫膏的製作方法，收藏了！

膝關節滑膜炎、關節積液常用的一個中藥消腫膏，自己動手製作就可以！

組方

黑老虎、虎杖、蒼朮、木瓜、海桐皮、續斷、梔子、透骨草、魚腥草各12克，生川烏10克、生南星20克、生白附子15克、生半夏30克，醫用凡士林400克。

製法

1、將上述中藥，研末粉碎，過百目篩，備用；

2，醫用凡士林加熱煮沸，倒入中藥粉，不斷攪拌約5分鐘，止火；

3，將藥物和凡士林膏裝罐，隔天膏凝後即製成消腫膏；

用法：將治好的消腫膏塗在膝關節滑膜炎患部，外用紗布包上，每兩天換一次葯；

該方主要用於膝關節滑膜炎，外塗無副作用，消腫快，一副葯即可見到明顯效果。

滑膜炎日常護理

1、滑膜炎急性期要多休息，避免運動，在緩解期，可以適當運動，防止關節強直。

2、日常活動中減少步行，騎自行車比走路對膝關節的保護效果更好，以車代步，減輕膝關節的承重，長時間騎行，應佩戴護膝，防止關節受外寒侵襲。

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3、春季對滑膜炎的關節保暖尤為重要。尤其是一些女孩子們，不要為了美而穿著過於單薄，這樣會加重膝關節的病情。

4、可以採取艾灸理療，滑膜炎可以採用化膿灸，用艾絨或自貼式直接灸，在關節腫脹的部位或疼痛的部位化膿灸。每次痛點艾灸20-30分鐘。

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5、飲食增加蛋白質和多種維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。

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