胖妞每天一碗粥，祛濕消腫，排毒減肥，皮膚水嫩減少皺紋

隨著天氣的變暖，很多朋友都想要瘦身，所以一直在找一些能瘦身的方法，其實，很多方法都具有不錯的瘦身效果，比如喝一些瘦身養生粥，就可以達到瘦身的目的。

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。它的煮法很多，可以添加薏米，蓮子或紅棗等，煮成相應口感，功效也不一樣，我喜歡加紅豆和薏米來煮，紅豆消腫減肥，薏米祛濕，綠豆消暑，這樣的一碗粥，功效甚多，愛美的女性最愛它了。

雖然綠豆湯做法很簡單，但是沒做過的人應該還不太熟悉步驟，所以我把方法分享在下面，供參考：

1.綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。

2.鍋里倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例；1:10。

3.大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。

4.把煮好的綠豆湯盛到乾淨小碗里，調入適量的白糖，放涼後即可食用。

5.大功告成，可以一次多煮點放冰箱，下班回到家來一碗，解暑降脂，晚飯不用吃了，減肥效果忒好。

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