懷孕之後肚子越來越大, 有些細節不得不防

媽咪來說事兒

生理特點:這個時期,胎兒眼瞼打開,已經有眠睫毛；胎兒的大腦也發達起來,感覺系統也顯著發達起來；胎兒的眼睛對光的明暗開始敏感,聽覺也有很大的發展；身長35-38厘米,體重約1000克左右；孕婦宮高約26厘米。

第二十五周：此時胎兒舌頭上的味蕾正在形成，他可以品嘗到食物的味道了；胎兒的靈敏程度也會加強，並且第一次睜開了眼睛，如果用手電筒照射孕婦肚皮，他會對光做出反應了。

第二十六周：此時是胎兒的聽力和視力發育的一個重要時段，聽力系統基本完全形成，對聲音也越來越敏感，外界的聲音可通過你的子宮傳進胎兒的耳朵，幫助他的耳朵發育。

第二十七周：此時胎兒的身長約達到38厘米，體重約900克左右；透過B超可以看到胎兒已長出了胎毛；聽覺神經系統已發育完全，度外界聲音刺激的反應更為明顯。

第二十八周：此時胎兒的眼睛可以自由睜開或閉上，形成自己的睡眠周期；也能自己吸吮自己的手指；大腦也非常活躍，腦組織在快速增殖。

孕婦須知：由於寶寶越來越大，孕婦會覺得更加疲憊，腰腿痛更明顯，腳也容易浮腫。

提示：准爸爸此時要發揮應有的作用，幫忙孕婦按摩身體；孕婦也要注意不要長時間站立或行走；睡覺時，孕婦最好把腳稍微墊高，讓孕婦有足夠的睡眠時間和好的睡眠質量，睡眠中母親的腦下垂體會不斷產生促進胎兒生長的荷爾蒙。

此時孕婦的宮高約為26厘米，部分孕婦的腹部和乳房處皮膚會出現妊娠紋。

提示：要進行乳房清洗、按摩，可以通過按摩和孕婦專用潤膚露進行預防和緩解。

食物的質比量重要,宜多供給動物性食品和豆類食品，提倡食物的多樣化。

提示：為了防止便秘,你應每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纖維多的食物。

你的背部可能近來有點疼，這就是孕期和荷爾蒙在起作用了，它會鬆弛你的關節和韌帶為分娩作準備。

提示：妊娠時子宮壓迫神經或骨盆，關節鬆弛也是其常見原因之一，一般適度的散步和運動可以預防。

要學會腹式呼吸,它可以將充足的氧氣輸送給胎兒。正確的姿勢是：背後靠一小靠墊,把膝蓋伸直,全身放鬆,把手輕輕放在肚子上，然後開始做腹式呼吸,用鼻子吸氣,直到肚子膨脹起來；吐氣時,把嘴縮小,慢慢地、有力地堅持到最後,將身體內的空氣全部吐出注意吐氣的時候要比吸氣的時候用力,慢慢地吐。

提示：建議每天做三次以上，早上起床前、中午休息時、晚上睡覺前各做一次，盡量放鬆全身。孕婦可以輕輕告訴寶寶：「媽媽現在就把新鮮空氣傳送給你！」以這種平靜的心情練習，可達事半功倍的效果。

此期的胎教應繼續給胎兒聽音樂。此外,撫摩你的腹部也是很好的胎教方法。撫摩的動作有摸、搖、搓或輕輕拍等,一天3至4次,當能摸出胎頭、背部及四肢時,可進行輕輕拍摸。在撫摩的同時,與胎兒對話,對胎兒更有好處。

提示：父親也應參與對胎兒的撫摩和對話。

日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。

提示：避免拿重東西、向高處伸手、突然站起來等動作。

懷孕28要做的檢查：第五次產檢、乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗。

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