分享一碗瘦身粥，每天一碗，一月減掉15斤，皮膚變好皺紋減少
炎熱的夏季就要到來了，也就意味著秀身材的好時節也隨之而來了，相信是有人歡喜有人憂啊！還沒瘦下來的MM要抓緊時間了。今天給大家推薦的是一款瘦身減肥的美食--紅豆薏米粥。每天一碗，不僅皮膚變得更好了，而且竟然還在一個月內瘦了10斤！希望你能喜歡！不要太瘦哦！
紅豆薏米粥的做法步驟：
材料：紅豆100克，薏米100克，紅棗幾顆
做法：
1. 紅豆洗凈浸泡
2. 薏米洗凈浸泡。薏米的量稍微少一些，因為薏米量多的話湯汁顏色較淺，也不易收濃。
3. 準備適量紅棗洗凈。
4. 紅豆與薏米一起放入燜燒鍋中，加適量水，摁下時間，4個小時。
5. 這個時間裡你愛幹嘛就幹嘛去。
6. 糖可以先放也可以後放。我差不多在燜燒一個半小時以後放入足量冰糖。
7. 大約還剩一個小時時放入紅棗。
8. 軟爛時盛出，就OK了。好吧，就是這麼簡單，誰都會做的，趕緊試試吧。
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