減肥有方,每天3勺它,排毒減肥一月瘦10斤,肌膚水嫩無皺紋
減肥幾乎貫穿了每個女人的一生,但是減肥過程的幸苦讓多數人都半途而廢。所以減肥方法的選擇就很關鍵,減肥達人教你一個非常簡單有效的減肥秘訣,可以使你輕鬆將減肥堅持下去。
香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效,即使吃了高熱量的。
香蕉蘋果醋的做法步驟
1. 材料:香蕉 紅糖或黑糖 蘋果醋
2. 把香蕉切成1-2厘米的薄片
3. 找一個可以密封的罐子,先放入紅糖
4. 倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子
5. 把果醋和紅糖攪勻。
6. 放入切好的香蕉片
7. 蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了
小貼士
每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。
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