水裡加這些草喝，輕鬆排掉10年煙毒

文丨葯療君，編丨吳迪

現在工作壓力大，抽煙的人越來越多，抽煙也很難戒，說起吸煙，想必大家都知道，身邊的吸煙很厲害的人經常會忍不住的經常咳嗽，特別是早上剛剛起床的時候，戒煙是一項艱苦卓絕的工程。

那我們平時可以做些什麼呢，既然沒辦法杜絕吸煙，那就想想辦法減少吸煙帶來的危害吧，及時排除肺部的垃圾，不妨在平時喝水時動動腦筋：

在平時喝水時，水裡加點蜂蜜，蜂蜜是很好的食療藥材，平時喝水時放在水裡，可以清肺潤肺，清除肺部垃圾！蜂蜜可以保護肝臟能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。可以增強抵抗力，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

有一種很好喝的茶：冰糖雪梨薄荷茶，這些聽名字即使是再不懂醫術的也知道這些具有潤喉的療效。並且十分的好喝香甜，感覺涼涼的！胖大海它的性質寒涼，對於肺經、清利咽喉、清瀉肺熱有非常大的作用，因此胖大海非常適用於治療咽喉腫痛的癥狀。家裡有抽煙的同志，一定要準備些胖大海茶，平日泡水喝，對排出肺部煙毒有很好的效果.

最後是經常見到的，也許很多人已經在做了：喝點菊花茶，菊花可以清熱解毒敗火，雖然不是十分好喝，但卻十分有療效。菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。