2種口感很甜，卻能降血糖的植物，很有效

糖尿病是因為血糖高引起的，因此在人們的觀念里，糖尿病人一定不能吃糖，甚至任何能升糖的食物都要少吃。可科學家們卻研究出了有趣的事情，有這麼兩種植物，糖度很高，卻有著驚人的降糖能力，不信就去看看。

1、「糖中之王」——甜葉菊

取一片甜菊茶的葉子放在嘴中咀嚼，就彷彿吃了一口白糖般清甜。為何這麼甜的東西，卻能降血糖呢？研究發現，甜葉菊的甜度是蔗糖的300倍，但它的熱量卻只有蔗糖的三百分之一，且其在人體內的代謝過程特殊，因此不會引起血糖升高。

甜葉菊不僅是降血糖的中藥，還能生津止渴，也是天然甜味劑，用於很多食品和藥品里，被稱為植物糖精，同時，甜葉菊也為減肥人士帶來了福音。現在很多人都用甜葉菊泡水喝，但要注意不可多喝，懷孕的人也不宜飲用。

2、甜茶樹——金錢柳

同樣具有很高甜味的植物還有金錢柳，金錢柳在民間又被稱為甜茶樹，摘取它的嫩葉泡茶有股甘甜味。金錢柳的甜度也很高，它的甜度約為蔗糖的250倍，同樣的它也是降糖能手，與薏仁搭配泡茶，降糖、降脂功效翻倍。

薏仁金錢柳之所以是降糖能手，是因為薏仁中的薏仁多糖及其水提取物能降低血糖值和血鈣值、稀釋血糖濃度。而金錢柳的甜味主要成分為三萜皂甙，它能有效降低甘油三脂和膽固醇，使金錢柳具有降血壓、降血脂的功能，具有良好的防治心血管病和糖尿病等現代文明病的效果。

這兩種植物，有著很高的甜度，但是熱量卻很低，並不會讓糖尿病人喝後升糖，相反的喝後還能起到降糖的作用，屬於比較溫和的降糖方，喝起來口感好，也更容易堅持哦！

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