進入春節要警惕春咳 止咳要對症下藥

進入春季，晝夜溫差較大，加上春暖濕度增高，病原微生物容易滋生，自然界中的各種過敏原如花草、塵埃也比冬季明顯增多，這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等癥狀，此即為「春咳」。很多人都會在春季出現喉嚨癢、咳不停，很多人往往沒有搞清楚自己的咳嗽類型就盲目亂用鎮咳葯，這種做法其實並不可取。

出現咳嗽如何正確治療

舌苔厚重別吃川貝

空氣乾燥而寒冷，很多家庭緊閉窗戶，使氣管炎、哮喘、小兒肺炎等呼吸道疾病發病增加。

從臨床上來看，目前痰濕較重的咳嗽佔比例較高，這和人們平常飲食多肥甘厚膩有關，這種咳嗽有痰，舌苔較厚，可用一些化痰的藥物，如急支糖漿，飲食上可多吃白蘿蔔、芹菜、陳皮、橘子等食物。

很多人明明舌苔厚重，卻還在吃川貝，反而導致咳嗽病情反覆發作，將急性支氣管炎拖成了慢性支氣管炎。

另外一種咳嗽是燥咳，這種咳嗽少痰或沒有痰，可以吃一些川貝枇杷膏，或用川貝煮梨水喝，也可吃一些百合。

有「病根」更需防感冒

咳喘患者往往由於體內陽氣不足，正氣虛弱，形成痰邪，潛藏於體，這種中醫稱為「宿痰」、俗語叫做「病根」的寒濕痰邪就會乘虛上犯，侵襲呼吸道，引起咳喘的複發或發作。

而導火索一般都是上呼吸道感染也即感冒引起，因此預防冬季咳喘的關鍵，就在於預防上呼吸道感染。

對於普通人來說，感冒時會有咽痛情況，但幾天後即會好轉，對落下「病根」的人來說，感冒後咽痛情況愈發嚴重，進而發展成咳嗽，且一兩周內咳嗽不易好轉。

咳痰其實是在排毒

很多人覺得吐痰有損形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉嚨。對於這種做法，專家並不認同。

除了吃一些食物化痰以外，將痰排出也是排毒的一種。嗓子里有痰一定要咳出來，不然反而會形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以輕輕拍背幫助他將痰咳出。

不過，咳痰也需注意衛生，咳嗽時用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽後要洗手，並盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。

推薦4道葯膳養肺止咳

白果燉銀耳：白果20克、銀耳30克、冰糖15克。將白果銀耳放入燉鍋內加水適量，中火燒沸，再用文火燉煮1小時，加入冰糖即可。有滋陰潤肺定喘止咳之效。適用於陰虛咳嗽、遺精、小便頻數等症。

山楂核桃茶飲：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先將核桃仁浸泡30分鐘，洗凈，加少量溫開水磨成茸漿後稀釋待用；山楂洗凈加適量水在中火上煎熬三次，過濾去渣取濃汁；把鍋洗凈置於火上，倒入山楂汁和白糖攪拌，待溶化後倒入核桃仁漿，邊倒邊攪勻，燒至微沸即成。具有補肺腎，生津液之功效。適於肺虛咳嗽、氣喘、腰痛、津虧口渴、便干、食滯納差等症。

核桃粥：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先將核桃仁用沸水浸過、去皮，切成米粒大小，待米煮開花時加入，同時加入冰糖，熬煮成粥食用。具有補腎壯陽、健脾益氣之功效。

紫蘇粥：紫蘇葉15克、粳米100克、紅糖25克。紫蘇葉與粳米放入鍋內武火燒沸後文火煮35分鐘，加入紅糖即成。有疏風散寒之功效，適用於春季風寒感冒食用。

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