胃癌的五個早期癥狀要警惕，預防胃癌這五種食物不要碰！

胃癌是我國的高發癌症之一，醫院收治的胃癌患者也在逐年增加。特別是年輕化現象特別突出，這主要是由於年輕人不注意飲食健康，經常外出吃飯，或者工作壓力大吃飯不均勻都會引起胃部疾病。下面這5個癥狀屬於胃癌的早期癥狀，一旦出現就需要引起足夠的重視。

胃癌的早期癥狀1：上腹疼痛

大多數表現為胃口的疼痛，也有病人描述為心口疼痛。位於左上腹，有的病人會在左側肋下疼痛。疼痛與進食無關，呈現持續性鈍痛。

胃癌的早期癥狀2：食慾減退

胃癌的早期階段，往往會突然出現食欲不振，覺得什麼食物都不能引起食慾了。

胃癌的早期癥狀3：泛酸、嘔吐

胃癌病變位於幽門部位的時候，最容易出現的就是泛酸、嘔吐這些癥狀。當然，胃潰瘍、胃炎的時候也是這種癥狀，還需要做進一步檢查才能分辨。

胃癌的早期癥狀4：嘔血和黑便

出現這種癥狀就表示胃癌比較嚴重了，也有部分早期患者正好癌細胞長在胃裡面的大血管附近，在早期也會出現嘔血和黑便的情況。

胃癌的早期癥狀5：貧血

出現貧血大多數情況說明胃癌已經持續了很長時間了，也有體質虛弱的患者在早期階段就可能會表現出貧血徵象，比如面色蒼白、結膜蒼白、手指甲蒼白等，同時感覺渾身乏力。

預防胃癌的方法：

1、運動

任何疾病都是可以通過運動來預防。運動增加體質，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發生。所以要養成好的生活習慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。

2、養成良好習慣

養成良好的飲食習慣，飲食應定時、定量，切忌暴飲暴食、進食過快、進過燙的食物，以免刺激或損傷胃黏膜; 多吃新鮮蔬菜和水果，這些是預防胃癌應該做到的。

3、水源污染不要喝

被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區人群盡量使用井水。

4、鹽腌食物盡量少吃

腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質;少吃煙熏和油煎食物，熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質，油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質。

5、霉變的食物不要吃

黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，可以在胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌;禁煙限酒：煙霧中含有多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。

最後要保持樂觀心態，很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌症，這是預防胃癌的重點。

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