急性腰扭傷怎麼辦？

腰部扭傷，是日常生活中常見的扭傷之一，青年人多見，好發於下腰部，損傷涉及到肌肉、韌帶、筋膜、椎間小關節、腰骶關節或骶髂關節。主要因肢體超限度負重、姿勢不正、動作不協調、突然失足、猛烈提物、活動時沒有準備、活動範圍過大、或咳嗽打噴嚏等，引起腰部肌肉韌帶關節等組織撕裂傷、小關節錯位、滑膜嵌頓，致使軟組織滲血、水腫等炎性變化及肌痙攣，而出現局限性疼痛、活動障礙。

病例分享

單位的門衛得了急性腰扭傷，行走活動很不方便，上床甚至上樓梯都很困難。一次下班前他找到我說，主任，您看我的腰有辦法治嗎？看到他疼痛難忍的樣子，我給他做了按摩及針灸。第二天，他告訴我，按摩太疼了，有沒有別的治療方法？

腰扭傷

本病一般都有明顯的外傷史，傷較重時即發生腰部疼痛，疼痛呈持續性，休息後亦不能消除，活動時疼痛加重，有時扭閃腰當時疼痛並不劇烈，但數小時或1～2天後，腰痛加劇。

本病急性期應卧硬板床休息，口服消炎鎮痛類藥物及適當行理療或痛點封閉；恢復期以理療、體療為主。中醫認為其治療宜行氣活血，祛瘀通絡止痛。中藥內服外敷、針灸拔罐、推拿手法、穴位封閉等治療均可取得滿意療效。

用方推薦

地鱉紅花酒

【組成】地鱉蟲10克 紅花10克 白酒200毫升

【製法】將上兩味葯入白酒，以文火煎30分鐘，過濾去渣，備用。

【用法】口服，上劑分3份，每日1次，每次1份。

【功效】活血通絡，祛瘀止痛，續筋骨。

【適用人群】普遍腰扭傷患者。

【專家提示】孕婦忌用。

小貼士

如何處理急性腰扭傷？

如果扭傷在幾分鐘之內，或者不超過十分鐘，馬上用冰袋或者涼濕毛巾冷敷，這樣可以免局部血管擴張，發生滲血和加重水腫。當扭傷24小時後，局部可用熱敷、推拿按摩、拔火罐等治療，或食鹽炒熱布包敷患處，或用指尖、掌緣或半握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉，這樣有助於活血化瘀。同時，可以口服活血止痛藥物，最好到正規醫院開藥。

病例隨訪

我囑咐他回家制地鱉紅花酒喝，以配合治療，三天後，他跟我說，這個藥酒效果很好，現在已經沒有那麼疼痛了，走路、上樓都比以前輕鬆多了。