一種最新的「炫腹」方式——腹肌躺。你敢試試？
話說，如今衡量人們身材的好壞
的名詞越來越多了。
公狗腰、人魚線，3D肩……
多到讓人瞠目結舌
而在歐美健身圈
又悄然掀起一陣秀身材新方式
「腹肌躺」
顯而易見，腹肌躺
必須是有腹肌才能秀
靜靜平躺著，用第一視角拍攝
無形露出八塊腹肌，so easy
如峽谷般的腹肌
這厚實感
妹子看了不臉紅？
哪怕扯住被子
也遮不住巧克力腹肌
誰說沒有8塊腹肌？
大胸器、腹肌&人魚線
小哥的雄性荷爾蒙爆棚了
倘若拍照之時再露出一抹微笑
那殺傷力簡直不要太大
不愧是最佳秀身材方式
「腹肌躺」三字，實至名歸
別看漢子們玩的嗨
歐美的妹子也憋不住勁兒
「女人版」腹肌躺更是噴血
馬甲線&小蠻腰，好身材一覽無遺
妹子版腹肌躺一覽
直男請勿舔屏
不過想要炫出腹肌躺
沒個巧克力腹肌、馬甲線可不行
小編帶來一組腹肌撕裂動作
每個動作30秒，依次做完為一組
每次鍛煉共做4組
1
2
3
4
5
如果夥伴也有這樣自信，
歡迎來小編這裡「炫腹」。
記住，
點開公眾號主頁面，
讓腹照飛起來吧！
END
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※全身主要肌肉的專項鍛煉法，還有比這個更全的？
※忙了這麼久，4個動作放鬆你僵硬了一天的地方……
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TAG:男士健康 |
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