美白又瘦身，這些適合女孩兒吃的水果
女孩兒們都知道吃水果營養豐富，經常吃水果對皮膚好，但是許多水果中含有太多的糖分比如西瓜、葡萄等，會加重身體負擔，吃多了容易變胖。有哪些水果適合女孩子經常吃呢？
檸檬
檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，檸檬水加蜂蜜是很好的減肥飲品，還能夠排毒，令皮膚細膩光滑。
菠蘿
菠蘿不僅長得美麗卡路里也低，又屬於酸性水果，能夠助消化，菠蘿中還富含酵素，特別有益體的內毒素分解，促進排水，排脂，餐後適量使用，能夠減肥排毒。
番茄
番茄里不僅含有豐富的維生素C、E、K外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿蔔素、酚酸和纖維質，不僅能減肥還能抗衰老。
香蕉
香蕉中富含纖維質、鉀質和 果膠等，可以有效地清理腸胃，排除體內多餘的水分，是很理想的減肥水果。
獼猴桃
獼猴桃中含有大量的維生素C，每天一個獼猴桃能夠提供人體每天所需的維生素C，不僅能防止便秘、幫助消化和美化肌膚，長期堅持吃，皮膚會變白。
小編提醒，水果要按照季節吃，每天有規律的吃不同顏色的水果，能夠獲得身體所需的不同的維生素，多吃顏色鮮艷的水果，年輕又保持健康。
※熱門蛋白質減肥法食譜 極致瘦身的絕佳法寶
※每天一根輕鬆瘦身 身體好輕盈
※春天就喝這10種水，瘦身、養肝、降血脂
※瑜伽瘦身操，挺胸、平腹、腿變細了！
※試試這5款1平米能放下的健身器材，簡單易操作，讓瘦身事半功倍
TAG:瘦身 |
※愛美就要這樣吃水果，即瘦身又營養
※酸奶搭配這幾樣水果喝，瘦身又美容，愛美的不要錯過哦
※這些小動作，美胸又瘦身，效果棒棒噠！—沐蓉兒
※雞胸肉只要這樣做，既美味又健康，還能當瘦身美食來食用！
※黑豆和它一起這樣吃，女性食之美容養顏、潤腸瘦身，效果真奇妙
※女孩子吃黃瓜很好，特別是生吃，對皮膚和瘦身效果很好
※漂亮女人不要亂吃減肥藥，睡前知道這些瘦身好習慣讓你健康又美麗
※寵吃麻辣吙鍋地女孩童，怎樣瘦身？
※想要瘦身的看過來了，這樣營養又美味的瘦身湯送給你，不僅能瘦身養顏，還能抗衰老哦
※它是美容養顏第一蔬菜，讓你肌膚白嫩嫩、水噹噹，還能排毒瘦身！
※經常吃這兩種水果，美容又瘦身
※女人多吃這些，排毒瘦身還能美白
※女人堅持這樣吃，排毒瘦身還美白，就像吃醋一樣簡單有效
※這樣搭配才是最補血的粥，女人喝她面色紅潤、排毒瘦身，愛美的你不要錯過！
※夏天這樣吃，美容養顏瘦身效果也很好哦
※漂亮女孩想要苗條身材，這幾種減肥食物要常吃，輕鬆瘦身
※白菜豆腐煮粉絲，瘦身養顏就吃它，鮮湯美味還不錯哦
※葡萄酒加它這麼喝，你也可以和美女模特一樣美！好吃美容又瘦身！
※吃哪些水果可以瘦身？