耳痛是怎麼回事呢？日常飲食需要注意這幾點！

一談到營養，人們往往都不以為然，至於營養與疾病之間，大多數的人更是認為營養素不治病，好象人們吃這些東西，只不過是一種消遣而已，其實這種想法是膚淺的！接下來，《美伶營養》要給大家介紹各類疾病的營養療法，希望能夠對大家有所啟發，走出誤區，擁有健康！今天給大家講耳痛的營養療法。

耳痛

耳痛為一常見癥狀，可分為耳源性耳痛、反射性耳痛以及神經性耳痛三種。

1、耳源性耳痛

1）耳廓疾病：耳廓軟骨衣炎、耳廓皮炎及濕疹、耳廓丹毒、先天性展管伴感染、外耳結核。耳廓血腫、惡性腫瘤。

2）外耳道疾病：外耳道炎、外耳道癤、惡性外耳道炎、外耳道真菌病、外耳道叮聆栓塞、外耳道膽脂瘤、外耳道外傷、耳道阻塞性角化症。

3）中耳疾病：大皰性鼓膜炎、急性化膿性中耳炎、慢性化膿性中、耳炎急性發作、鼓膜外傷、氣壓創傷性中耳炎、急性乳突炎、結核性中耳炎、中耳惡性腫瘤。

2、反射性耳痛

1）耳周疾患：耳周急性淋巴結炎、腮腺炎。

2）鼻部疾患：急性鼻竇炎、上頜竇癌。

3）口腔、咽部疾患：智齒冠周炎、舌根部潰瘍、急性扁桃體炎、扁桃體摘除術後、咽部腫一瘤、咽部膿腫、咽部潰瘍。

4）喉部疾病：喉結核、下咽癌、莖突過長。

3、神經性耳痛

1）舌咽神經痛

2）膝狀神經節痛

3）喉上神經痛

4）頸神經叢痛

【膳食建議】

1、食物禁忌

1）避免不耐受食物，它們將導致病情加重。

2）忌高糖食物，過多的糖能削弱免疫系統，使其更容易感染。

3）禁忌辛辣，香料等刺激性強的食物。

4）忌食魚、蝦、蟹、公雞、牛肉等發物。因這些食物有一定的致敏因素，可使人體發生過敏反應。

5）忌食肥膩厚味食物。因這些食物易聚濕生痰，助熱化火，可使體內濕熱內盛，癥狀加深。

6）忌食冰凍果品、冷飲等生冷食物。因冷凍食品易傷脾胃，使脾胃消化吸收功能受損，而降低人體免疫力，加重病情。

2、飲食建議

1）飲食清淡，吃大量的蔬菜水裡，使免疫系統保持在良好的狀態。特別是多吃富含胡蘿蔔素的蔬菜，如甘薯、胡蘿蔔和菠菜。其他對免疫系統有益的食物如花椰菜、西蘭花和球芽甘藍。

2）抗生素會殺滅健康菌群，餐後吃含有有益的嗜酸乳桿菌或雙歧桿菌的低脂酸奶。

【營養補充建議】

1）複合維生素和礦物質（含有15mg鋅和300mg鎂）。

2）2片抗氧化複合劑。

3）2粒富含Omega-3和Omega-6脂肪酸膠囊。

【編者按語】

各種食材中所含的營養素雖不是藥物，它不但可以治療疾病，而且還具有藥物所無法比擬的優點。人生病後，體內有了損傷，有了損傷就需要修復。那修復靠的自然是營養素，而不是什麼藥物。下期給大家講耳鳴的營養療法。