黃色的這物：減肥美白、消腫瘦身，一杯就排毒！
黃色的這物是什麼呢？那就是檸檬！不僅減肥美白，還消腫瘦身。想瘦的MM可以在家自製一杯檸檬水，喝一杯就能排毒，想瘦10斤的你繼續往下看。
檸檬醋減肥
一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬含有豐富的維生素C，可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的減肥效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。
吃它保住你在減肥中又不流失營養
燕麥是非常好的減肥食品，因為燕麥本身含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸道進行蠕動，同時促進新陳代謝，同時能夠帶走腸道中多餘的毒素垃圾，讓你不僅變瘦了，連身體氣色都更好了。
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