別再為了減肥把自己餓壞啦，這樣吃也能瘦到你滿意
冬天把胃養大，把口味養重，減肥的時節總是難以控制回來，這個時候千萬不該猛的餓自己一頓，或者突然吃的很清淡，人受得了胃也受不了啊，減肥還得循序漸進的來~
慢慢的吃少，這樣胃就會縮小，再配合適量的運動，堅持下來，穿上夏裝的時候你就會發現，你瘦了！
今天小編晚飯吃了一根香蕉，一杯燕麥。接下來來做明天的午飯了，切碎青椒~因為本身小編很不喜歡吃蔬菜，所以就用這樣的方法了，切碎了味道不大。
打一個雞蛋，撒點鹽。攪拌攪拌，炒出來的雞蛋香香的嘿嘿。
西蘭花，減肥必不可少的蔬菜，用少許油清炒一下，還是別水煮，你會吃吐
小青菜清炒，撒點鹽，青菜味道還是可以的，食肉主義者比較喜歡的草了。。
雖說減肥，肉還是得吃的，盡量選擇雞肉、牛肉這樣脂肪量很少的，我就選了雞肉啦（便宜~），用鹽、料酒、醬油腌制一下，裹上保鮮膜放入冰箱保鮮腌制15分鐘，然後水煮~味道贊哦，腌制過了不會難吃。
從家裡帶來的香腸，特別油，沒辦法只能弱化一下它的油氣了，從冰箱里拿出來放就水裡化一下，切成片，水煮~自身帶的鹹味剛剛好，好吃哦
鐺鐺鐺~~就是這麼一份了， 做的話很快的。
能站著盡量別坐著，能走路盡量別坐車。相信你會瘦下來的，小編和你們一起在努力呢。
※不吃飯能減肥？別把自己餓胖了！
※不了解這些，你還是別減肥了
※以前都錯了，這4種水果不僅不能減肥，還會讓你吃出大肚腩！
※竹筍別再燉湯了，加它一起炒好吃到爆，常吃還能減肥瘦身！
※睡前兩個小時再餓也不能吃它們，尤其是最後一樣讓你減肥白費！
※你還在靠吃減肥藥瘦身么？看了這個我相信你不會再吃了
※想減肥 這些吃著也能瘦的食物不可錯過
※你們吃的減肥餐都弱爆了，看完這個感覺自己能瘦十斤
※誰說紫薯只能蒸著吃，這樣做好吃又減肥！
※別逗了，就這樣跑步還想減肥？沒變胖就不錯了！
※睡前打牙祭的吃貨們，說你呢！別怕，只要吃對了，一樣能增肌減肥
※水果再好，也不是減肥的人想吃就能隨便吃！
※誰再說減肥的人不能吃這些美食，我就要生氣了！
※藕跟它一起做來吃，你肯定沒吃過，減肥、養胃，好吃極了！
※她是這樣減肥下來的 你還覺得減肥難嗎？
※減肥為什麼不能靠餓？你會把自己「餓」胖！
※減肥只能吃水煮雞胸？你這個想法很可怕啊！
※一直瘦不下來都該知道的「懶人減肥法」，看完這些你才知道什麼叫做躺著也能瘦！
※再粗壯的小腿也能瘦，只要你這樣減肥
※節食減肥，反而會把自己餓胖了！你得這麼吃才行