「互聯網果汁」排毒瘦身靠譜嗎 瓶身並無QS標誌

核心提示：「親，『十一』期間免不了大吃大喝，身材變形怎麼辦？趕快備下『排毒果汁』吧，只需3天，把一個星期積攢的贅肉通通排出去！」最近，這條「輕斷食」減肥排毒的微信在朋友圈刷屏，774元的「排毒果汁」套餐更是大賣。

「親，『十一』期間免不了大吃大喝，身材變形怎麼辦？趕快備下『排毒果汁』吧，只需3天，把一個星期積攢的贅肉通通排出去！」最近，這條「輕斷食」減肥排毒的微信在朋友圈刷屏，774元的「排毒果汁」套餐更是大賣。

不過，瀋陽晚報、瀋陽網記者調查發現，這種高價減肥方法根本不靠譜，瘦身效果都是這種果汁的副作用產生的，一旦恢復正常飲食，體重將會迅速反彈。

誇大宣傳

違規生產

「排毒果汁」網路賣斷貨

「這半個月以來，就沒消停，朋友圈每天都是各種『排毒果汁』的信息。」瀋陽皇姑區居民李玲說，她只是發了發牢騷，說「十一」回到老家，老媽肯定讓她吃胖一圈，沒想到，就招來這麼多廣告。其實，這段時間，飲用「排毒果汁」這種「輕斷食」減肥方法，確實非常流行，而且據說大批明星都在使用。

記者隨便點開李玲發過來的幾條鏈接，基本都導入了淘寶商戶，有一家店鋪甚至貼出「斷貨預警」，聲稱由於「十一」期間預購量太大，因此可能會出現斷貨，即便預訂成功的，也不能保證當天全部配送到位。店主解釋說，「十一」吃了7天的大魚大肉，胃腸需要排毒，而且很多人都想快速瘦身，所以「排毒果汁」賣得特別好。

喝三天果汁需要774元

據了解，所謂「輕斷食」法，就是連續斷食3天。在這3天里，每天啥都不吃，只喝果汁。一家網店宣稱，連續3天72小時，其間不吃任何其他食物與飲料，每天只在指定時間段喝6瓶鮮榨有機蔬果汁，讓身體所有器官專註於排出體內毒素和修復到最佳狀態。400毫升普通塑料瓶裝的果汁，18瓶總計高達774元，平均一瓶43元，這個價格要比商超里的同類商品貴出一倍左右。

在淘寶網上查詢，記者看到，銷售「排毒果汁」的店鋪多達1000多家，有上海、廣東等地生產的大陸貨，聲稱當天配送，保證新鮮；也有瑞士、澳大利亞等地的進口產品，表示全程冷鏈運輸，保存了鮮榨的味道和營養。3天18瓶果汁，售價基本都在500元以上，而原料都是蘋果、黃瓜、菠菜、生菜等普通蔬菜和水果。

網銷果汁沒有QS標誌

據調查，這類「排毒果汁」在網路上宣傳時，雖然表示可以達到排毒美顏、清體凈腸、超燃脂等效果，甚至一個月瘦下來10公斤……但是，瓶身普遍都沒有QS標誌，而相關法律規定，企業如果沒有取得這種食品生產許可，是不能從事生產和銷售的。

面對這些神奇的宣傳效果，北京大學公共衛生學院馬教授分析認為，所謂的「排毒果汁」，其實主要成分就是蔬菜和水果汁，所含能量很低，由於能量攝入少，體重肯定減輕，但是營養素會不足。業內人士看過網友的評價之後，表示，有些網購族將「肌肉酸痛、頭暈眼花、乏力噁心」等癥狀的出現，認為是身體在排毒，其實這就是光喝果汁不吃飯的副作用，一旦恢復正常飲食，體重就會迅速增加。

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一、蘋果的營養價值

有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。因為蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿蔔素，是所有蔬果中營養價值最接近完美的一個。

1.富含鋅

蘋果有「智慧果」、「記憶果」的美稱。人們早就發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。

2.鮮蘋果中的含水量為85%。

3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質和大量的粗纖維。

4.含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。

5.含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

6.蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕鬆愉快，壓抑感消失。

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