蒲公英的保健食療吃法盤點

蒲公英不僅非常具有觀賞性，是一種非常漂亮的植物，而且是一種具有藥理作用的食材，蒲公英有很多保健食療吃法，不同的吃法有著不同的功效，接下來，小編將為大家盤點關於蒲公英的保健食療吃法，希望能給各位朋友們提供一些參考。

煮湯熬粥：蒲公英的口感略微帶一點苦味，為了減少蒲公英苦味，食用時可將其洗凈後在開水或鹽水中煮5～8分鐘，然後泡在水中數小時，將苦味浸出沖洗乾淨，再煮湯或熬粥。用蒲公英煮湯或者粥，食用後可以調理自己的脾胃。

蒲公英茶：乾燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。喝蒲公英茶，可以清熱降火

蒲公英粥：準備三十蒲公英，一百克粳米，把這兩種食材一起煮成粥食用可清熱解毒、消腫散結。

蒲公英茵陳紅棗湯：準備五十克蒲公英，五十克茵陳，十顆大棗，五十克白糖，製成湯，本方對於急性黃疸型肝炎有很好的療效。

蒲公英桔梗湯：準備六十克蒲公英，十克桔梗，白糖少許，一起煎成湯，可以輔助治療癰疽。

蒲公英玉米湯：準備六十克蒲公英，六十克玉米蕊，加水濃縮煎服或代茶飲，用於治療熱淋、小便短赤療效顯著。

以上所介紹的這些關於蒲公英的保健食療吃法是非常如果大家平時食用的，有很好的藥理作用，大家可以根據自己的情況需要來選擇服用這些蒲公英的食療方，具體的做法可以參照上面的講解來進行製做，但在食用時要注意量不可過量的服用。

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