「春困」來襲怎麼辦？教你4招輕鬆解鎖春困！
「春困秋乏夏打盹」，陽光普照的日子，人特別容易犯困，尤其是午飯後，往往無精打采，感覺身體被掏空！到底該怎麼才能告別春困，重拾雞血，精神滿滿呢？小妙這就為大家來劃劃重點：
姿勢1.應對春困，首先要有一個良好的生活規律，保證我們的睡眠質量，不能熬夜。每天應保持6~8小時的睡眠時間，午飯後休息半個小時。
姿勢2.根據自身情況多進行一些適合自己的體育運動，比如慢跑，游泳，打太極等，有助於促進血液循環，提高大腦的供氧量。
姿勢3.在飲食上加以調整，能幫助身體克服極度的倦意，使你精力充沛。飲食要清淡，早餐多吃熱量高的食物，同時還要多吃水果和蔬菜，水果中含有豐富的鉀和維生素，能幫助維持細胞中的水分。
姿勢4.最後大家可以通過刺激人的感官而解除春困，如視覺刺激。多出去走走，呼吸新鮮空氣，看看大自然的美景，這樣不僅可以給自己很好的視覺衝擊，還有助於改善大腦皮層功能，緩解春困。
看完上面這些姿勢，不知道對大家有沒有效果呢？不講了，小妙要去睡午覺了，哈哈~
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