老中醫的一碗泄油瘦身湯，不止排毒養顏還可刮油去脂，天天喝兩周瘦了18斤

想必大家在過年期間都是各種聚會、胡吃海喝吧！春節期間最辛苦的就是我們的脾胃，各種糖果點心、美酒佳肴、雞鴨魚肉、各種美食應接不暇。每逢佳節胖三斤也就成了很多人的常態。

今天為大家推薦幾道清腸瘦身的湯，大家一起來學習一下吧！

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品!

薏仁利水消腫，可以去濕、下火、去痘；使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點；能促進體內血液和水分的新陳代謝。還有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散，具有消暑利濕、健脾昇陽、散瘀止血的功效。荷葉含荷葉鹼、蓮鹼、荷葉甙等，能降血壓、降脂、減肥。

山楂中的牡荊素具有防癌、抗癌作用。山楂具有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用。還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。

煮好的薏仁茶既可以喝熱的也可以過濾後入冰箱冷藏後再飲用，這些量可以喝10次，每天2次即可。

大姨媽來訪的時候，相信很多女性怕影響身體都只能窩在床上，哪裡都不去，堅持了1個月的減肥運動也被迫暫停。當然，月經期間最好不要做太激烈的運動，這是大家都知道的常識，不過一動不動對身體也不是很好的哦！其實在大姨媽到訪期間，只要身體適應得了，做一些簡單的經期減肥運動可以讓你在不經意間變漂亮呢！

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