肚子大如何減肥，這種水果吃著就瘦了！

肚子大怎麼減肥? 要怎樣減肚子上的贅肉呢?

吃什麼水果瘦腰

吃檸檬瘦肚子

檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命C含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

運動瘦肚子

當優雅芭蕾舞者

芭蕾挺胸收腹的要求令微凸的小腹無所遁形，每天堅持15分鐘的芭蕾姿勢，不但能讓鬆懈的小腹消失，還可以讓你的姿態更挺拔!

脂肪、贅肉的「剋星」, 吃了46天, 肚子平了, 腰也細了

最快的減肚子方法究竟是什麼？其實小蠻腰靠「吃」也能輕鬆打造，今天就為你推薦1種食物，一個月就能吃出水蛇腰。

大麥若葉青汁

人家都說，有了大麥若葉青汁，再也不用擔心便秘了，是的，大麥若葉青汁可以解決你這幾個問題：1.宿便堆積，腹脹難受；2.身材臃腫，體態肥胖；3.口臭難忍，腸道不健康，影響交際；4.營養不足，飲食結構單一。

大麥若葉青汁是很好的鹼性食物，含有豐富的鉀鈣等鹼性離子，能綜合吸收和分解食物中的酸性毒素，是鹼性食物的代表，約含有50%的膳食纖維，有利於增加糞便的體積，減少它在腸道停留的時間，保持腸道乾淨。其活性酶是人體垃圾清道夫呢。

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