分娩期適合吃的五種食物推薦

女性臨近分娩期是非常關鍵的時期，在臨近分娩期一定要多吃一些有助分娩的食物非常關鍵，那麼分娩期適合吃的食物有哪些呢？不少女性對此都非常疑問，今天小編將為大家推薦分娩期適合吃的五種食物，望可以給大家提供一些有效的幫助。

1、巧克力

巧克力可以為人體提供很多的熱量，非常適合分娩期的女性食用。在分娩的時候吃了一定量的巧克力可以充當「助產大力士」，並將它譽為「分娩佳食」。同時巧克力的營養比較豐富，含有大量的碳水化合物，可以讓人體在最短的時間內吸收，為人體提供大量的熱量。

2、紅糖水

快到分娩期時喝一些紅糖水也是非常有幫助的。紅糖水也是很有營養的一種食物，在分娩的時候適當的喝一些紅糖水可以為產婦提供足量的熱量，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。對於女性產程也是很有幫助的。

3、藕粉

藕粉的也是女性在的分娩的時候適合吃的食物，因為藕粉中很有大量的澱粉，澱粉進行人體後就會轉變為糖，產生能量，幫助女性順利分娩。

4、牛奶

牛奶的營養價值很高，牛奶中含有水分還有蛋白質，脂肪，碳水化合物，同時還含有大量的鈣、磷、鐵、維生素、尼克酸等，對於女性分娩是很有幫助的。

5、空心菜粥

空心菜粥有很好的滋補效果，要是和分娩期的女性食用，不僅可以清熱利尿，還可以幫助女性順利分娩。

以上所介紹的這五種食物都是非常適合女性在分娩期進行食用的，不僅可以幫助身體補充很多的營養，而且有助於分娩，當然除了這些食物以外，還有很多，大家可以根據自己的情況需要進行選擇服用，除了飲食以外，還要注意休息，睡眠應充足。

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