三七這樣吃，既能美容養顏，也能治病養生！

自古以來

三七就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫止痛的功效，因此便有了「金不換」、「南國神草」的美譽。現如今已被廣泛應用，能治療很多種疾病，而且效果顯著！

很多中老年人選擇用來保健的一種中藥材，包括很多中醫都在吃，也都提倡按照保健量吃，三七粉也不是神葯，不能一次搞定，但是長期吃就有用。

如果您是已經開始服用三七粉的朋友也可以看看本文，對照一下自己服用的情況，做適當的調整：

不同疾病的用量

高血壓

三七粉每次1克，飯前溫開水沖服，服3次，1-2個月為1 療程。

胃出血

三七粉每日服3次，每次數1.5 克，用溫開水沖服。

心絞痛

三七粉每日2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。

血症

如吐血、外傷出血、產後出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促癒合。

白細胞減少

三七粉3克，開水送服，每天2次，連服20天為1個療程。

頑固性頭痛

地龍、川芎各研細末，三七粉每次10克，開水沖服，每日3次。

腦震蕩頭痛

三七粉3克，每天2次，開水沖服。連服15天為1個療程。

前列腺肥大

三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開水沖服，20天為1個療程。

疤痕疙瘩

三七粉適量，加食醋調成膏狀，外敷患處，每日2次。

手足麻木

三七粉5克，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。

心腦血管疾病

每天用三七粉3-5克、蜂蜜適量，沖入開水400-500毫升飲用，每天2次，起床後和睡覺前各服用1次。

補血

三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。

冠心病

三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。

活血化瘀

每天早上服用5克、晚上服用5克，像沖茶似的，沖了就喝下去了

乳腺問題

女性每日早飯後服用3克三七粉，用涼白開沖服，一個月開始起效，三個月一個周期。

中風

三七粉3克沖服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

血污、血堵，更要吃三七！

三七含有略帶苦味的皂苷以及各種豐富的礦物質，能從根本上清潔血液，疏通血管，使血液循環流暢，讓身體機能恢復正常。

三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

我們的三七粉

服用三七粉的最佳時間

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉食用注意事項：

1、初次服用三七粉常會出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。

2、月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一聖葯，月經期間服用，易導致出血過多。

3、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，以免對胎兒產生影響。

4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。

5、服用三七粉也有忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

三七粉還可以這樣吃

生吃：

每天3~5克，溫水或者牛奶分兩次送服，一次2到3克較為合適。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方沒有特別的註明就是生三七粉。

針對：

跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

熟吃：

直接用開水沖服。或是將三七粉炒熟服用。燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟後，加入10-20克三七粉或者三七頭，燉10分鐘即可。這個主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用來泡水吃。

針對：

補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

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