女人想要越活越年輕，春天裡多吃這物，身材苗條、皮膚白嫩
哪有女性朋友不想每天都看見漂漂亮亮的自己呢？除了良好的習慣，其實在選擇食物方面多加註意一些，就能幫助美容養顏，同時又能達到瘦身的效果呢,看看這些美容養顏的鹼性食物吧。
蜂蜜可以算得上是女性朋友的益友，蜂蜜味甘，能補中益氣，蜂蜜不光能改善血液的成分，而且還可以達到美容養顏的的效果。同時蜂蜜又是許多美容產品不可缺少的成分原料，對女性朋友的皮膚有好處，使您時刻保持紅潤的氣色。
想要補好自己的腎, 黑豆就該這麼吃
我們常吃黑豆既可以補充腎氣，也可以補充腎陰。從中醫的角度上來講，黑豆是腎之補。這個黑色正好是我們腎的本色，這個養眼實際上是通過補腎、通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，是肝血得到滋養以後我們的眼睛就能眼明目俏。那到底要怎麼吃才能補腎呢？
煮粥。將黑豆用溫水浸泡一夜後，取淘洗清潔的粳米一同入鍋，補腎加水適量，熬煮成粥，加入紅糖即可食用。
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