女人經期量越來越少？每天堅持吃點鹼性食材，卵巢年輕皮膚細膩
如果女性的月經量少，甚至發黑有血塊，那就要注意了，您可能是內分泌失調了。
日常生活中，女性要常吃一些鹼性食材，可以促進血液循環，更好的保護卵巢功能。
鮮百合
百合可有效的延緩女性衰老，調節激素水平，減少卵巢囊腫的發生。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而調理內分泌。
女性只要把卵巢保養好了，整個人的皮膚狀態也會越來越好，氣色紅潤顯光澤。
古法黑糖
黑糖可以活血化瘀，排出體內毒素，經期喝一杯還能緩解痛經。
桃花茶
桃花是女人之花，晒乾後泡茶喝可以調節經血，排毒通腸道。
您有空的時候還可以多按摩三陰交穴、子宮穴、湧泉穴等穴位，能夠改善內分泌失調。
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