桑葚牛排湯——強身健體滋陰補虛

你吃過桑葚嗎，它是一種很常見的食材，屬於水果的一種，而且它的晒乾的成品可以入葯，可以有保健的作用，比如說可以有補血的作用，緩解貧血和高血壓冠心病的效果，你知道桑葚的食用方法嗎，下面就來介紹可以有強身健體的桑葚牛排湯的做法吧。

桑葚牛排湯

營養價值:

蛋白質、維生素B和C、多種礦物質、骨膠原和鈣

適宜人群:

一般人均可食用，尤其是貧血、高血壓、冠心病患者

所需材料

牛排骨350克、桑葚適量、枸杞適量、鹽少許

做法

1牛排骨斬塊後汆去血水;桑葚、枸杞洗凈泡軟。

2湯鍋加適量清水，放入牛排骨大火燒沸後撇去浮沫。

3加入桑葚、枸杞，小火慢燉2小時，調味即可。

功效與作用

桑葚具有補血滋陰、生津潤燥、潤腸排毒的功效。牛骨功能主治：斂瘡、主關節炎、瀉痢、瘧疾、崩中、帶下、瀉血、水瀉等。此湯具有補肝益腎、強身健體、滋陰補血的功效。這樣的一道湯品可以有強身健體的作用，對於補虛勞有幫助，還可以有滋陰潤燥的作用，對於調理體質排毒潤腸有好處，適合的人群也是比較多的呢，大家可以試試的哦、

桑葚牛排湯的具體的做法大家都學會了吧，方法簡單，而且營養價值很高的，強身健體滋陰補虛，而且還可以有豐富的蛋白質和營養素，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用。大家可以試試這樣的養生保健的食譜類型哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！