養成3個好習慣讓你馬上遠離水桶腰，快來get吧

很多人都說，減肥的時候最難瘦下來的地方就是肚子，但近年來越來越流行人魚線和馬甲線，究竟該怎麼瘦才能夠擁有腰瘦的身材呢？下面就跟小編一起詳細了解吧！讓你遠離水桶腰哦！

早晨空腹喝溫水， 早上起床的時候，肚子屬於空腹狀態，這個時候所吃進肚子里的東西是最重要的。在睡眠時，人體不會有水分的補充，因此在起床後喝上兩杯溫水，除了可以讓身體變得更濕潤之外，對於便秘也有很好的幫助，更能夠排除腸胃中的廢物。

常喝蜂蜜水保持腸道順暢， 有時候造成腹部肥胖的原因很可能是因為宿便囤積的關係，因此，保持腸胃暢通是最主要的方法。加入50公克的蜂蜜，再配上1公升的溫水，每天持續喝，就能夠解決便秘的問題，進而改善小腹婆的困擾。如果想要養顏美容者，可以再添加一些檸檬，補充維他命C。

多吃熱量低、營養高的蔬果， 在減肥的時候，吃一些熱量低的減肥小幫手是不變的定律，如果想要解決小腹婆的問題，就應該多攝取一些能夠幫助瘦小肚子的食物。

番茄本身熱量相當低，並且富含多種維生素與膳食纖維，能夠將體內的油脂排出體外，並且能夠解決便秘的問題。

養成這3個好習慣讓你馬上遠離水桶腰。

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