腎病患者指標緩解後，如何預防複發？

當患者蛋白尿達到目標範圍（大部分腎炎目標要求是0.5g/天以下），血壓控制到目標範圍（130/80mmHg以下）且穩定，血肌酐穩定，這部分臨床上已經達到緩解的腎友，如何才能更好避免複發，下面講講最重要的幾個原則。

1、不要擅自停葯

能不能停葯一定要跟醫生商量，不要擅自停葯。

如普利類和沙坦類降壓藥，很多患者在蛋白尿緩解後，為了持續穩定尿蛋白、保護腎功能，需要持續使用。

2、避免感染

感染可以誘發和加重腎病，因此，減少感染是非常重要的。對於一些慢性隱匿性的感染病灶要及時治療，如慢性牙周炎，扁桃體炎，婦科炎症，肛門周圍感染等等。

減少感染急性發作平時要增強體育鍛煉、健康飲食，不要老想著吃什麼不知道有沒有用的保健品浪費錢。

3、不要過度勞累

這裡的過度勞累不是指的運動鍛煉後的「累」，而是指熬夜、持續精神不放鬆、作息紊亂等導致的疲憊。

4、勿亂用藥

大部分的藥物經過腎臟代謝，腎病緩解後仍需要警惕藥物性腎損傷。不確定所服用藥物是否有風險時最好諮詢專業腎內科醫生後使用。

5、低鹽飲食

高鹽飲食可導致蛋白尿反彈，因此，建議日常生活中保持低鹽飲食的習慣。

2g鹽左右可以滿足我們的身體需要，營養師推薦腎病患者可以每天差不多3g鹽，不要超過6g。

腎功能正常的患者可以使用低鈉鹽，但如果腎功能異常、血鉀升高的腎友，請不要使用低鈉鹽。低鈉鹽中，一部分鉀代替了鈉，因此，同樣的量會使鈉吃得更少一點。

但需要注意的是，不管什麼鹽，都要控制量，這是中心思想！

6、化驗複查

不要用尿泡沫的多少來衡量蛋白尿，不要用腰疼不疼、酸不酸來衡量腎功能，這些癥狀是不靠譜的。

對腎友來說，腎病病情穩定後，可以3個月左右複查一次指標：尿常規、血肌酐、尿蛋白定量，血壓平時量。

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