抓住春天養生的最後期限 別讓自己「帶病」進入夏天！

我們迎來春季最後一個節氣：穀雨。從4月20號，到5月5號立夏，這15天是春季的最後一個節氣：穀雨。肝氣在穀雨時生髮到頂。「谷得雨而生」，天下萬物進入生髮的最後階段，立夏之後，就進入「夏長」成長階段。「春夏秋冬」四時相交脾土當令，因此這15天容易出現跟「肝、脾、心」相關的健康問題。

如果你肝氣生髮太過或不及，都會影響心火（夏季應心）的成長。也就是說：現在還有最後15天，你要把自己的肝氣調理到最佳狀態，夏天的日子才好過，不然心血無以得生！

春分以後，肝氣生髮越來越旺，到穀雨達到頂點。那麼這時很多人會出現：眩暈、耳鳴、三叉神經痛、牙痛、眼睛充血、眼球黃、兩肋神經痛......

上周，我在海南與很多朋友見面，也有很多朋友告訴我一些好消息，自己學習了中醫以後，如何用我講的中醫的思路，調理好了自身或者周圍人的身體問題，大家一再告訴我，我也一再微笑，其實，這是一個中醫傳播者的最開心的事情了，聽了心中實在愉快。

課後我給朋友們一一看了舌頭，分析了舌象的特點，這樣學習也很有意思，每二十幾人一個小組，這二十幾人輪流來看舌象，而小組裡面的其他人圍繞旁邊，就可以看到舌象的特點，有心人估計一會兒就可以學會很多舌象的分析。

這些朋友中，有幾位是比較典型的，舌質淡白，舌體胖大，舌邊有齒痕。自己表述身體也有些虛弱。

其實，這是氣血不足的舌象，舌質淡白，是受寒或者血虛的表現，而舌體胖大和舌邊有齒痕，說明體內有水濕，同時也代表著氣虛。這樣的舌象，脈搏也是比較細弱的。

對於虛損之人，其實就要滋補，因為我只是見到這些朋友一面，之後的調理就無法繼續跟蹤觀察，所以為了穩妥，我都介紹大家用了歸脾丸，可以慢慢服用。但是，如果是在我身邊，我是會介紹這些。

01 八珍湯

這個八珍丸，古代叫八珍湯，就是補氣的經典方劑四君子湯，和養血的四物湯結合而成。四君子湯裡面，有人蔘、茯苓、白朮、甘草四味葯，其中人蔘補氣，茯苓祛濕，白朮補脾，甘草守中，此方可以健脾益氣，祛濕補中，後世的補氣的方子，基本是以這個四君子湯打底的。

而四物湯，則有熟地、當歸、芍藥、川芎來組成，其中熟地補腎精，滋生血液之來源，當歸養血活血，加以芍藥與川芎的配合，養血活血的力量更強。

這兩個方子和起來，補氣以生血，養血以載氣，正是中國文化里的陰陽互生的體現，很多時候，我們單單補血是很難起作用的，可是如果先著重補氣，則自可以滋生陰血，這是從陰引陽，從陽引陰的思路。

02 古漢養生精

我平時是很反對胡亂進補的，但是，這些身體虛損之人，不去滋補，生活質量會直線下降，再辛苦工作，身體會出現更多的問題的。所以，對於這些真正需要進補的人，是要毫不猶豫地服用補藥的，進補以後，會明顯地改善自己的體質。

古漢養生精片其實並不單是許多消費者認為的「補腎產品」，它是通過益精、補腎、養心來綜合改善臟腑功能，從根本上調養體虛。讓人體得到全面的調養，增強免疫力和自然療愈的能力。古漢養生精對於失眠、更年期調養、調節亞健康也都具有實際效果，並得到諸多患者反饋。

從馬王堆漢墓中出土大量的古醫藥文獻，其中有我國最早的醫學典籍《五十二病方》、《養生方》，同時，還出土了《卻穀食氣》、《導引圖》等有關養生和運動保健的醫書。

而由三位全國聞名的杏林高手李聰甫、劉炳凡、歐陽錡先生，歷經13年的光陰，潛心研究，於1985年使沉睡千年的古漢宮庭養生秘方復活，終成現代醫藥精品——「古漢養生精」。