家中擺一盆，賞心又養生

金銀花

清熱解毒第一花

金銀花花香怡人，開花時芳香透達可祛邪，同時又被譽為清熱解毒的良藥，能起到疏利咽喉、消暑除煩的作用。

待金銀花開花，採下留以夏天泡水喝，就能緩解感冒、嗓子疼等癥狀。再搭配上枸杞、菊花泡茶，則可以養肝明目。

金銀花15克，生甘草3克，煎水隨時含漱。可緩解咽喉炎、口腔潰瘍癥狀。

溫馨提示：

盆栽金銀花是對光照要求比較高的一種特色植物，大家在家中栽培時，要盡時把它放在陽光充足的環境中。

而金銀花適合體質平和或體質內熱者服用，脾胃虛寒（如經常腹痛、腹瀉、腹部發涼、手腳發涼）的人不宜用金銀花泡水喝。

百合花

光聞花香就治病

百合花，高雅純潔，花大色艷，清香怡人，素有「雲裳仙子」之稱，深受人們喜愛。

百合淡而不俗的清香，通過光合作用，花釋放出乾淨的氧氣和陣陣的幽香，可以極大凈化家中空氣。對於剛結婚的新人來說，百合花更是能給他們的生活空間建立好的風水。

百合花的主要價值除了在於觀賞，其藥用價值更是驚人，聞花香就可起到寧心安神、清心除煩的作用。而作為一味藥材，它能起到補中益氣、補陰退熱、潤腸通便的作用。

溫馨提示：

百合甘寒質潤，凡風寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虛弱、寒濕久滯，腎陽衰退者均忌用。

薄荷草

提神醒腦，治風熱感冒

薄荷的氣味，可使兒童思維清晰、反應靈敏、有利於智力發育。

薄荷也是一味常用的中藥，能起到疏風散熱、清頭目、利咽喉、解郁的作用，感冒發熱，咽痛牙痛時，用它泡茶、熬粥或做湯都可。

因為薄荷有強勁的穿透力，能提神醒腦，頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，這樣可以緩解癥狀。

溫馨提示：

薄荷有醒腦的功能，晚上不宜放在卧室，但植物在晚上是做的反呼吸，白天是吸進二氧化碳，放出氧氣，晚上沒有了光合作用，是吸進氧氣，放出二氧化碳。

茉莉花

清熱解毒

茉莉花香氣宜人，小白花帶有濃郁的花香，讓人只是聞到香味就會覺得心情舒暢，在沮喪、失去自信時聞到會有提振精神的效果，並能緩和發炎等不適的皮膚病症。

茉莉花、葉和根都可藥用，一般秋後挖根，切片晒乾備用；夏秋採花，晒乾備用。具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕作用。

其花能起到清熱解毒的作用，可治外感發熱、腹痛及瘡毒等。 治失眠可用茉莉根1.5克，磨水服之。

溫馨提示：

茉莉的香味太濃郁，不建議室內養殖，可以在室外陽台院子里養。

另外茉莉花本性寒涼，所以體質瀛弱的人不適宜食用多，例如茉莉花茶，如果體質瀛弱的人經常飲用，可能導致出現目眩，頭暈，嘔吐或體質下降等情況。

菊花

清熱解毒能手

菊花歷來被視為孤標亮節、高雅傲霜的象徵，代表著名士的斯文與友情。菊花因其在深秋不畏秋寒開放，深受中國古代文人的喜歡。

菊花花香中含有菊油環酮、龍腦等揮發性芳香物，有清熱法鳳、平肝明目之功，常用來治頭痛病。

菊花不僅供觀賞，而且用途廣泛，可食。可釀、可飲、可葯，菊花晒乾，與金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒。

還可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

溫馨提示：

菊花性涼，因此忌食寒涼食物，避免增加脾的負擔。脾胃虛寒的話，菊花茶不能常喝。

薰衣草

天然鎮靜劑

薰衣草被稱為「百草之王」，香氣清新優雅，性質溫和，是公認為最具有鎮靜，舒緩，催眠作用的植物。

它的花香能舒緩緊張情緒、鎮定心神，平息靜氣，對神經性心跳、脹氣、腹痛有效。

薰衣草茶，好處多多，其莖和葉也都可入葯，有健胃、發汗、止痛之功效，是治療傷風感冒、腹痛、濕疹的良藥。

薰衣草磨糊後塗在皮膚遭蜂叮咬處，可以消腫痛。製作成香包可代替樟腦丸放在櫥櫃內熏香兼驅蟲。沐浴時在熱水中放入乾燥的薰衣草，能使身體溫暖並幫助睡眠。

溫馨提示：

薰衣草味辛，性涼，有降血壓的效果，低血壓患者要慎用。氣鬱體質，特稟體質，陽虛體質，瘀血體質的人並不適合薰衣草，要少吃或不吃。薰衣草粉是通經葯，婦女懷孕初期應避免使用。

石斛

生津養胃、滋陰清熱

石斛花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮艷，氣味芳香，被喻為「四大觀賞洋花」之一。

作為藥用植物，它性味甘淡微咸，寒，歸胃、腎，肺經。益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少乾嘔，病後虛熱，目暗不明。

石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。將石斛、麥冬和綠茶一併放入茶杯內，開水泡茶。養陰清熱，生津利咽。

溫馨提示：

熱病早期陰未傷者，濕溫病未化燥者，脾胃虛寒者（指胃酸分泌過少者），均禁服。

田七

舒情解郁，活血化瘀

田七又名三七，是中藥材中的一顆明珠，「人蔘補氣第一，三七補血第一」，田七花每年6-8月份採摘，可改善焦躁不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

主要用於降血壓、降血脂。根頭部，主要用於心腦血管疾病。根性味味苦澀，性涼，功用主治理氣，收澀，消腫。治痢疾，腹瀉，喉炎，勞傷，跌打損傷，紅腫疼痛，痛癢。

溫馨提示：

孕婦、女性月經期間不要用。