男人肝膽不好怎麼辦？多吃這幾種利膽食物！讓身體健壯預防膽結石

鷹君鐵皮石斛

皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「鐵皮石斛」具有滋養肝陰的作用，是治療各種肝膽病的要葯。有著很好的預防和治療的效果。

山西深山老樹野生薄皮山核桃

桃抑制體內膽固醇的形成，進而降低膽汁中膽固醇、膽色素的濃度，故能阻止膽石的形成。也可以善膽汁成分，且有利於膽石排出。

東北特產黑木耳乾貨

木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，可以有效的減少膽結石。

大南山無核山楂干

它還含有豐富的蛋白質、、錳等礦物質。此外。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。

農家蘑菇特級金錢菇

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，有著不錯的預防的效果。

長白山野生蒲公英

蒲公英可清熱解毒，消腫散結。另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎的功效，根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕。效果還是不錯的。

新疆野生酸梅干

酸梅干有不錯的膽汁的引流，減少和防止膽道感染。可以用烏梅來泡水喝，要長期的飲用，效果才好。

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