五個表現暗示肝功能有問題，養肝護肝還得靠食補

肝臟是人體重要的一個器官。如果平時休息不到，或者是其他的一些原因都會導致該病的發生。所以在平常的生活中，我們要密切關注自己身體的狀況。認真的呵護我們的每一個器官。肝功能有問題的話，平時身體上會出現一些表現。

首先就是如果有些人平時酒量很大，但是突然變得喝一點就會感覺醉了，那就是肝臟受損了。第二就是肝臟對人的新陳代謝會產生一些作用，所以如果肝細胞破壞的話。臉色會容易發黑這女性比男性會嚴重。

第三就是肝功能有問題的話會粉刺增多。如果臉上粉刺叢生的話，那就要注意你的肝臟功能可能有問題了。

第四就是肝功能不好的人維生素類代謝異常，缺乏維生素可能會導致皮膚粗糙，皮膚出血，骨質疏鬆等癥狀。最後一個就是肝功能不好的話，會出現凝血因子合成障礙導致牙齦出血，鼻出血等。

總之，肝臟不好的人要多注意休息，在日常生活中的注意保養，保持充足的睡眠。在飲食方面也要有一定的調理，雖然不如藥物來得快，但是用食物來慢慢的調理身體也是很有用的。

蜂蜜水，可以保護肝臟，對肝臟的新陳代謝提供能量，能夠起修復損傷的作用。對於一些慢性肝炎和肝功能不好的人，可以常吃蜂蜜以改善肝功能。

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點就是維生素涼糕能夠補中益氣，養血生津。紅棗泡水可以養肝排毒，肝功能差的人喝紅棗水能夠增強體內的血清蛋白達到保護肝排毒的功效。

經常食用山楂能夠降低血壓，血脂，而且能夠促進人的胃消化，對於脂肪肝或者肥胖者來說，吃一些山楂和山楂片山楂泡水喝，等都可以去脂，常食用山楂，對於輕度脂肪肝大有益處。

葡萄乾是很常見的一種食品，它對心肌有營養作用，有助於冠心病的康復。而且對神經衰弱和過度疲勞都有很好的滋補作用。

枸杞可以滋陰補肝補腎。枸杞在日常生活中，既可以泡茶，也可以做菜喲。枸杞能夠抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，保護受損的肝細胞。

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