吃肉時加點它，吃再多都不怕胖！
1、板栗
香甜的栗子搭配鮮味十足的雞肉，一點也不會油膩，而且會讓你食指大動，吃過再也忘不掉！
板栗中含有豐富的胡蘿蔔素、鐵和鈣等微量元素，經常吃會起到養胃的作用。栗子中還有大量柔軟的纖維素，有益於身體的消化系統正常工作~
2、洋蔥
洋蔥是一種殺菌消毒作用特別好的食物，搭配肉類一起吃簡直完美！
洋蔥中有豐富的維生素C和兩種特殊的營養物質，提高胃腸道的張力，促進腸胃蠕動，阻礙油脂吸收。
炒過的洋蔥不但沒有了辣味，脆脆的口感還遮蓋了肉的油膩。
女人過了25歲衰老加快, 常吃這些鹼性食物, 保養暖巢, 皮膚好
我們都知道弱鹼性的體質才最最棒的，所以女生經常吃鹼性的食物，不僅身體健康，皮膚也會紅潤細膩有彈性哦！
老話說得好，男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕。蓮藕原產於印度，很早便傳入中國。蓮藕微甜而清脆，既可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入葯。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血。
葡萄本身的營養大概有70%左右都在皮上，所以親們今後記住了，吃葡萄不能吐葡萄皮了！不過新鮮的葡萄皮太厚，而且也不易保存，所以不妨來點葡萄乾，這樣既能吃到皮，也便於存放。
※肚子贅肉在慢慢長？每天吃一點，小肚子也偷偷變平！
※體重從138斤降到98斤，這碗粥助你減肥成功，重回苗條身材！
※春天減肥就喝這個湯，讓你瘦瘦瘦！
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※做米飯的時候，只要加點它，好吃而且不粘鍋
※煮飯時加點「它」，米飯變得又香又軟還不粘鍋，家人都要多吃2碗飯
※炒雞肉時，不要加很多香料，加點它，雞肉更入味，吃起來又鮮又嫩
※牛肉麵不夠好吃？加點這個一天兩碗都吃不夠，家裡人整天吵著要吃
※煮雞蛋時加點它，煮熟的雞蛋香甜可口還不粘殼，很多人都煮錯了
※煮鵪鶉蛋時加點它，煮出的鵪鶉蛋香嫩還不沾殼，很多人都煮錯了
※雞爪不要做泡椒了，加點「它」拌一拌，越吃越香，吃完還想吃！
※燉牛肉時，大廚都會加點它，牛肉更容易燉爛，吃起來不塞牙
※做臘肉時，只需多加點它，不僅臘肉香嫩爽口，而且還沒有腥味
※快看！蒸米飯時加點這個，香得你都不敢揭開鍋！鄰居聞到都要吃
※炒黃鱔時加點它，黃鱔又鮮又嫩，吃起來一點都不腥
※熬豬油時，只要加點它！不僅豬油又白又香又嫩，而且2年都不壞
※這才是包子好吃的做法，不加酵母不加鹼，加點它又白又胖，太香了
※炒飯時加點它，粒粒分明！好吃到碗都想吃掉
※皮凍要想好吃，不妨加點「它」，筋道又爽滑，全家人都愛吃！
※燜豆腐時加點它，補腦又補鈣，吃上一口滿嘴香，兩天不吃就饞得慌
※炒茄子的時候加點這個，超下飯，比加了肉還好吃
※誰還用酵母發麵啊，蒸饅頭加點它，只要幾分鐘鬆軟又好吃！
※老廚娘告訴我：蒸米飯時加點「它」，很多人都做錯，難怪不香不軟
※腌蘿蔔時，千萬不要直接腌，加點它進去，又脆又香，半天不吃就饞