每天一盤這種菜，補腎又壯陽，女士千萬不要進！

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

帶魚性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補氣、養血、補腎、壯陽、舒筋活血、消除疲勞、提精養神之功效。一般人群都可以食用，營養價值豐富，是人們餐桌上一道很常見的家常菜品。

這麼搭配壯陽補腎治腎虛給力

材 料：帶魚300g，木瓜50g，蔥段、薑片、醋、精鹽、醬油、米酒、味精等。

做 法：將帶魚去洗凈，切段;木瓜洗凈，削皮，去瓜瓤，切小塊；鍋內加清水、先加入帶魚燒至5成熟，再加木瓜塊、蔥段、薑片，醋、精鹽、醬油、米酒、燒至熟時，出鍋放入味精即可食用。

功效：壯陽補腎治腎虛，這是人們日常都能買得到，吃得起的補腎配方菜。

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